Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Wandziu, dach śliczny i na długie lata. Fajne, że w końcu trafiłaś na dobrą i szybką ekipę. Dom  duży i to był dobry pomysł z tą dobudówką. Na święta masz szanse, że już będą zakończone te najgrubsze prace.

Agusiu, cieszę się razem z Tobą / ciut zazdroszczę 🤪 /tych przymiarek mniejszych rozmiarowo ubrań. Jak mi się udało 10 kg ciągle siedziałam w szafie i przed lustrem. Cudowne uczucie. Masz wrażliwe dzieci to dobrze, że potrafią płakać na filmie. Muszę się wybrać i też trochę popłakać.

Joasiu, wiem, jak trudno funkcjonować z zamieszaniem w życiu. Trzymam kciuki aby się wszystko dobrze poukładało i było trochę nudno w życiu.

Anielciu, takie zagubienie dzieci to idealny sprawdzian dla nich i ich zaradności. Dali radę tz. jesteście dobre mamy.


W mnie waga 95,8 kg. Pozdrawiam słonecznie.

Cześć Kochane

Waga utrzymana, choć dawała nadzieję na podium, bo pokazała już 84. Trwało tylko dwa dni, ale zawsze:)

Anielcia - zgubienie dzieci jest świetnym ukoronowaniem wycieczki do zoo.

Pasek wagi

Dzień dobry!

Waga 105.8kg, jest dobrze, po podróży i dwóch imprezach w weekend zakrapianych alkoholem. Pilnowałam się, jadłam wszystko, ale starałam się do minimum ograniczyć węgle i słodycze.

Jak to w Pl, ciągle w biegu. W czwartek wracamy.

Pasek wagi
Nick Waga 07.11. Waga 14.11. Różnica
AGUSIA 85,7 85,7 0
ANIELCIA 74,3 75,3 + 1,0
JOAFLO 95,9 94,7 - 1,2
GAJA 95,9 95,8 - 0,1
GRUPPCIA 105,9 105,8 - 0,1
TUPTULINKA 85,0 - -
VITA 85,9 85,9 0

I MIEJSCE - JOAFLO - MINUS 1,2 KG 🏆 To już kolejny spory minus. Brawo!!!!!

II MIEJSCE - GRUPPCIA I GAJA - MINUS 0,1 KG

Nagana Anielcia + 1 kg😈

Podczytuję Was Kochane, pisać nie ma kiedy.
Jutro pobudka o 6.30 i test obciążenia glukozą dla Młodego.
Jeśli macie dzieci, nie pozwalajcie im mierzyć cukru we krwi, gdy sobie zdrapią strupa na nodze ;-)

Pasek wagi

Tuptulinko, daj znać jak przeszedł badanie i jaki wynik. Trzymam kciuki aby było Ok 😘

Witajcie


Ubawiłam się tym zagubieniem dzieci 🤣musiałyście się bardzo dobrze "bawić" w swoim towarzystwie 👍


Gaju dziękuję za tabelkę ❤️💐ja nie miała bym kiedy.....przy okazji gratulacje dla dziewczyn na podium 🏆

Pasek wagi

Gaju a co u ciebie? 


Wczoraj bylam w pracy. Jakoś umeczyl mnie ten tydzień. Wczoraj po pracy tylko zakupy zrobiłam i zamówiłam pizze na obiad 🥴dzisiaj zaczęłam dzień od zbierania aronii przez półtorej godziny w mrozie.


Nie obrałam wszystkiego. Nagrzaliśmy trochę dom kominkiem i uszczelnilismy okna w sypialni. Posprzątałam i zaczęłam tam przenosić rzeczy. M na szczęście pomagał mi gotować obiad. 


Dach właściwie gotowy. Już tylko dopieszczenie zostalo😁super im poszło. Zdążyli przed śniegiem

Pasek wagi

WandzIu,syn krąży ciagle między domami, nie dali rady się spakować na raz .Trochę żałują, ze nie wynajęli firmy przeprowadzkowej . Na szczęście w umowie notarialnej mają termin zdania kluczy do końca miesiąca. W sobotę jechał tam w niedzielę do nas, dzisiaj z powrotem tam ale zabiera już kotki. Pogoda nieciekawa , bo nad morzem sporo śniegu .      Pięknie Twój domek wygląda.     Waga 96 kg. Porażka totalna .  

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.