Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Przed i po....., na żywo wygląda gorzej, ogólnie nadal ujjjowo, ale ujjjowo po nowemu 😵

Pasek wagi

Gruppcia - wygląda zdecydowanie:) Na zdjęciu nie czuć zapachu i nie widać, że coś nierówno nałożyłaś. Mądry nie zapyta, a głupi pomyśli, że tak miało być. Tego się trzymaj! A co odnowione, to odnowione.

Pasek wagi

cześć 

waga 75 kg

Pasek wagi

Aga - gratuluję zrzucenia aż 16 kg!

imponujące!

Pasek wagi

Cześć 

Waga 84,6kg.

Anielcia - bez wspomagania nie dałabym rady!

Pasek wagi

Dzien dobry


Waga 87


Pozniej napiszę wiecej

Pasek wagi
Nick Waga 28.11. Waga 05.12. Różnica
AGUSIA 85,3 84,6 - 0,7
ANIELCIA 75,4 75,0

- 0,4

JOAFLO 94,7 - -
GAJA 96,0 96,5 + 0,5
GRUPPCIA 105,8 - -
TUPTULINKA 85,0 - -
VITA 86,2 87,0 + 0,8

I MIEJSCE - AGUSIA - MINUS 0,7KG 🏆

II MIEJSCE - ANIELCIA - MINUS 0,4 KG ✨

Nagana - VITA - PLUS 0,8 kg i GAJA- PLUS 0,5 kg😈

Niezły ten Mikołaj 😃

a propos

Mój mąż na Mikołaja kupił mi.... kołdrę!

"Bo ostatnio mówiłaś,  że Ci zimno"

I kompletnie nie wiedział,  dlaczego pogoniłam go z tą kołdrą....

😄😄😄

Pasek wagi

Anielciu, przecież to fajny prezent jest, taka kołdra. Znaczy , że kocha , bo pamięta , że Ci było zimno. A list napisałaś i byłaś grzeczna?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.