Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg. Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage. Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku". Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach. Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu. A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.
Co Wy na to??? Piszecie sie??? W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.
Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu. Pozdrawiam Was. Basia - listopadoowa02
Niech wspólna radość i zabawa towarzyszy nie tylko początkowi Nowego Roku, ale przeniesie się na wszystkie jego dni. Dużo miłości, szczęścia i wyprostowania pokręconych dróg !
Tuptulinko w empiku jest teraz fajna promocja. Możesz kupować fajne książki, również z dietami, w kompletach za 40,50 zł. Ja zamówiłam sobie 4 i zapłaciłam równe 80. Czekam na dostawe
Są też inne..
Jest niezły wybór. Można coś wybrać. Tylko trzeba dodawać po 2 to dopiero wtedy wskakuje rabat.
Dziewczyny życzę Wam przede wszystkim zdrowia i sił do realizacji swoich celów. Niech ten Nowy Rok przyniesie Wam dużo wspaniałych chwil oraz czasu na realizację marzeń oraz pasji.