Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Dziewczyny!
Życzę spokojnego Roku, takiego bez zawirowań osobistych, zawodowych czy ogólnych. Życzę Wam, żeby zagościła w naszym życiu przewidywalność, która da przestrzeń na spokojną realizację własnych planów.

Wandziu, Makarowską mam, jakiś czas stosowałam i fajne są te jej przepisy. Dobrze rozpisane są składniki - tak, że co zostanie z obiadu jest częścią kolacji.
U mnie waga wstydu, bo nigdy jeszcze tyle nie ważyłam. Do pozytywów tej sytuacji mogę zaliczyć, że dalej nie palę i raczej mnie nie ciągnie, skóra jest bezzmarszczkowa i takie tam... ;-)
Od trzech dni przerzuciłam się na żywienie keto i czekam na efekty. Na pewno zaletą diety jest odstawienie cukrów, więc co z oczu, to i z zachcianek.

Czas okołoświateczny u nas zdominowany przeziębieniami. Miałam w połowie grudnia taki tydzień, że nic mi sie nie chciało zupełnie. Między świętami z kolei był jakiś wirus z niewysoką goraczką, ale katarem i chrypą gigantem. Do tego doszły kłopoty ze snem, które ciagną się od dłuższego czasu. Nie jest łatwo, ale tlumaczę sobie, że to przejściowe i staram sie pozytywnie patrzeć w przyszłość. Na pewno pomaga mi w tym medytacja, choć nie jestem tutaj systematyczna, lecz raczej doraźna.
Na Święta miałam dzieci u siebie, było fajnie i na luzie. 
 

Cześć

Moja waga wzrosła noworocznie, ale winię rozpustę alkoholową, bo obżarstwa u mnie nie było. Ważę 83,5kg.  Mam nadzieję szybko zrzucić. 

Zapisanie ozempicu zależy od nastawienia lekarza - mój sam na tym schudł, więc jest pozytywnie. 

no właśnie.....moja by mi nie przepisała:( zreszta naprawdę ciężko jest się ostatnio do tej mojej lekarki dostać i porozmawiać 🙁

też chciałam cos od lekarza na odchudzanie, ale nie wyszło.....dlatego zainwestowałam w kolejne ksiązki 😉na razie chęci są....

Witam, moja waga w poniedziałek to istna porażka 99,4 kg. To jest taka waga, że aż mnie zamurowało. 2 tygodnie bez zasad i taki efekt. Od poniedziałku wdrożyłam system naprawczy, 5 posiłków bez podjadania, co najmniej 4 km spacer, 10.000 kroków codziennie. W marcu mam wizytę w Poradni Metabolicznej do tej pory muszę sama działać.

Wandziu mogę już przejąć tabelkę jak chcesz.

Gaju możesz przejąć😁ale w tym tygodniu właściwie nie ma co wpisywać, ogólnie katastrofa więc będzie tylko zestawienie:

2 plusy i 1 utrzymanie wagi.....jesteśmy "wielkie" 😛👍

Gaju nastepne zestawienie bedzie juz Twoje.......ja się zaczęłam starać. Ograniczyłam słodkie i pieczywo, mięso jeszcze jem, ale w małych ilościach i rzadko. Będę powoli dążyć do tego żeby je odstawić albo zostać przy gotowanym. Na razie jem to co czuję. Waga zaczęła powolutku spadać więc chyba jestem na dobrej drodze

Wczoraj po pracy odebrałam ksiązki, ale nie miałam za dużo czasu żeby do nich zajrzeć. Mieliśmy jechac na weekend, ale szukaliśmy czegos poniżej 200 km żeby nie spędzić znowu 2 x po pół dnia w aucie. Morze za daleko (ponad 250 km), Druskienniki na Litwie tez 200 km, skończy się na tym, ze zostajemy w domu. 1 dzień u teściowej, 1 dzień w Ełku lub Olsztynie bo chcę w kinie 3D zobaczyć drugą część Avatara i 1 dzień w domu na odpoczynek i tak będzie wyglądał mój długi weekend 😉 nastepna sobota pracująca jednak chciałabym w międzyczasie wyrwac jeszcze ze 2 dni urlopu. Z poprzedniego roku zostało mi jeszcze 25 dni 😛ogólnie na poczatku roku mamy jakoś mniej pracy. Styczeń nie służy klientom do jazdy i kupowania łodzi więc jest spokojniej, szef tez spokojniejszy więc i nastrój ogólnie u wszystkich lepszy. 

Agusia jak było w Kołobrzegu?

O, ktoś mi awatara zmienił i nie mam dostępu do pamiętnika. Nie wiem co jest grane.

Cześć kochane

Podróż do Kołobrzegu z przygodami. Ledwie wyjechaliśmy z domu, komputer pokładowy zaczął świrować. Rozłączał się, nie widział mapy, pokazywał błędy. Poprosiłam męża, żeby się zatrzymał i zrestartował komputer i na tym się nasza jazda skończyła. Maszyna pokazywała komunikat, że nie ma kluczyka i nie dała się odpalić. Ponad 3 godziny czekaliśmy na pomoc drogową, która zawiozła nas do autoryzowanego warsztatu. Stamtąd zabrał nas kolega, który odstawił nas do domu, gdzie przepakowaliśmy się do drugiego samochodu i znów ruszyliśmy. Cała podróż trwała 11 godzin - jeszcze nigdy tak długo nie jechałam 300 km;) 

Sam pobyt nad morzem przecudny. Dużo spacerów, leniuchowania, ale też alko, więc waga się mści. Jeszcze nie zeszła do poświątecznej.