Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

Karulek tylko 69,9? Co to dla Ciebie? ;) Na pewno dasz radę!!

 

A z teściowymi to różnie bywa, np. mój mąż ma fajną hehe ;P

Pasek wagi
no mam nadzieje ze małymi kroczkami dojdę, wtedy na urodziny pozwolę sobie torcika kawałeczek mały;-)
karulek na pewno dojdziesz do tej wagi :) wspaniały prezent na urodziny i święta, bo takie przekraczanie magicznych granicc to najlepsze uczucie pod słońcem.

a ja głupia pinda dziś nie wlazłam na wagę. A to dlatego, że zaspałam i ledwo zdążyłam na zajęcia... no ale tak to już bywa jak się ogląda po nocach Dr House'a :))
miss mam nadzieję malutką;-) a to jutro rano wskocz na wagę:-)

witam ponownie! ja juz po pracy i nawet tak zle nie bylo.. ZERO SLODKIEGO :) jestem z siebie dumna :)

troszke ogarne w domku i zabieram sie za hula hop i rowerek ..

a jak Wam dzionek minal??

Pasek wagi
Wow Kleo chce Ci się o tej porze? Podziwiam :)
Pasek wagi
shyshka   zawsze cwicze o tej porze bo dobrze mi sie spi pozniej :) a sprzatania mam malo :)
Pasek wagi
Aha :) Ja to jestem padnięta po całym dniu...
Pasek wagi
a mi ostatnio nie chce się w ogóle ćwiczyć:-(
a ja juz zaliczylam rowerek..tylko 30min ale to zawsze cos:) jutro bedzie lepiej..
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.