- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
14 listopada 2009, 08:03
Okres się oddala, dziś waga pokazała 54, centymetr też mniej, hmm zmieniać pasek? :)
Wczoraj jeszcze było trochę wytrawnego wina. W pubie poznałam gości z firmy, do której zamierzam aplikować ;) wśród nich był jeden Szkot, więc tym zabawniej. Zabawniej, taa, tym bardziej chcę tam znowu jechać :(
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
14 listopada 2009, 08:40
dziendobry! ja pelna energii zaczynam dzisiejszy dzien! mam nadzieje ze bedzie super dietkowo i waga znowu zacznie spadac..
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
14 listopada 2009, 09:15
hej no ja narazie tez z dobrym humorkiem:-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
14 listopada 2009, 15:04
Witajcie :) A ja sobie wymyśliłam że wybiorę się dziś z mężem pozwiedzać Belweder - tylko nie wzięłam pod uwagę faktu iż na ten sam pomysł wpadły setki czy nawet tysiące osób z całego kraju. Znalezienie miejsca parkingowego graniczyło z cudem, a na widok kilkugodzinnej kolejki już zupełnie mi się odechciało... Więc skończyło się baaardzo przyjemnym spacerkiem po Starówce :)) Pogoda dopisała :)
Teraz pora wziąć się za obiadek, a potem ćwiczonka. Dziś na wadze po śniadanku 67,3 :)))))))
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
14 listopada 2009, 18:06
a ja juz po pray dziewczynki moje kochane :)))) i w koncu sie jutro wyspie.. mam zamiar leniuchowac do 12 !
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
14 listopada 2009, 20:48
no kleo tez bym tak chciał do południa:-))))
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
14 listopada 2009, 21:00
a u mnie bez zmian wagowo. No i dobrze. nie było w tym tygodniu idealnie, także jestem zadowolona. Wiem, że jak się odrobinę postaram to w końcu dojdę do końca :)) tak niewiele zostało, ale nie muszę się spieszyc.
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
14 listopada 2009, 20:59
Karulek a co stoi na przeszkodzie? Od tego jest niedziela! ;))
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
14 listopada 2009, 22:27
a bo mnie zawsze budza o 8.00 a nawet nie mają sensownego wytłumaczenia:-( może jutro się uda...
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
15 listopada 2009, 09:33
a ja mialam dzis leniuchowac do poludnia a tu du@#.. musze isc do pracy ;(((( odpocznijcie troszke za mnie ;p