Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Okres się oddala, dziś waga pokazała 54, centymetr też mniej, hmm zmieniać pasek? :)
Wczoraj jeszcze było trochę wytrawnego wina. W pubie poznałam gości z firmy, do której zamierzam aplikować ;) wśród nich był jeden Szkot, więc tym zabawniej. Zabawniej, taa, tym bardziej chcę tam znowu jechać :(
dziendobry! ja pelna energii zaczynam dzisiejszy dzien! mam nadzieje ze bedzie super dietkowo i waga znowu zacznie spadac..
Pasek wagi
hej no ja narazie tez z dobrym humorkiem:-)

Witajcie :) A ja sobie wymyśliłam że wybiorę się dziś z mężem pozwiedzać Belweder - tylko nie wzięłam pod uwagę faktu iż na ten sam pomysł wpadły setki czy nawet tysiące osób z całego kraju. Znalezienie miejsca parkingowego graniczyło z cudem, a na widok kilkugodzinnej kolejki już zupełnie mi się odechciało... Więc  skończyło się baaardzo przyjemnym spacerkiem po Starówce :)) Pogoda dopisała :)

 

Teraz pora wziąć się za obiadek, a potem ćwiczonka. Dziś na wadze po śniadanku 67,3 :)))))))

Pasek wagi
a ja juz po pray dziewczynki moje kochane :)))) i w koncu sie jutro wyspie.. mam zamiar leniuchowac do 12 !
Pasek wagi
no kleo tez bym tak chciał do południa:-))))
a u mnie bez zmian wagowo. No i dobrze. nie było w tym tygodniu idealnie, także jestem zadowolona. Wiem, że jak się odrobinę postaram to w końcu dojdę do końca :)) tak niewiele zostało, ale nie muszę się spieszyc.
Karulek a co stoi na przeszkodzie? Od tego jest niedziela! ;))
Pasek wagi
a bo mnie zawsze budza o 8.00 a nawet nie mają sensownego wytłumaczenia:-( może jutro się uda...
a ja mialam dzis leniuchowac do poludnia a tu du@#.. musze isc do pracy ;(((( odpocznijcie troszke za mnie ;p
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.