- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
24 listopada 2009, 13:50
Kiepsko bo dopadło mnie przeziębienie... :( Jak na złość mam teraz jeszcze mnóstwo pracy bo doszły mi nowe obowiązki. Więc moje jedyne ćwiczenia teraz to rehabilitacja, a tam raczej nie mogę pokazać się w spodenkach ;P
24 listopada 2009, 13:53
Eh no ale walczysz mimo wszystko? Wiem, z przeziębieniem to lipa, ale mnie nawał pracy i obowiązków motywuje do ćwiczeń w niestandardowych godzinach
![]()
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
24 listopada 2009, 13:55
Póki co walczę z katarem ;) Za to bardziej dbam o dietę :)
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 1127
24 listopada 2009, 14:21
a u mnie kolejny śpiący dzień, ta pogoda mnie już całkiem dobija
ale mimo wszystko wzięła mnie jakaś ochota na wystrojenie się....no i tak..., ładnie się pomalowałam, założyłam moją ulubioną czerwoną koszulę, zrobiłam sobie seksowne loczki, a mój mąż zrobił głupią minę i zapytał czy my gdzieś dziś na jakąś gościnkę jedziemy, bo on nie pamięta...
![]()
24 listopada 2009, 17:19
Ach Ci mężczyźni :)
Dziewczynki zmykam do pracy, odezwę się jutro :) bądzcie grzeczne :)
Buziaki
24 listopada 2009, 19:32
witam wszystkich :) shyshka zaprosiła to i modzianka przybyła ;) ja dziś zrobiłam sobie dietetyczny obiadek i zjadłam dwa klopsiki z mięska mielonego i ogórki konserwowe mmmm i cały czas popijam herbatkę na odchudzanie ;) buziaki ;)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
24 listopada 2009, 19:33
Super że jesteś :)) Dziewczyny! Przywitać nową koleżankę! ;)
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 1127
24 listopada 2009, 19:35
Hej, hej ,hej
Witaj Modzianka
25 listopada 2009, 05:30
Hallo! Ja z kolei dzisiaj od 4:30 na nogach, bo zamierzam zrobić to, czego nie zrobiłam wczoraj: nauczyć się do egz ;) a że niemiecki mam na 8... psst cmy spadają ^^
