Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

Witajcie,

kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje. 
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji. 
Zapraszam. 


Oj, tak. U mnie to samo co u ciebie. Brzuch,boczki,uda a nawet ramiona mam wielkie,no i ten biust.mogłabym jeszcze obdarować jakąś płaską dziewczynę,hehe. Z ciuchami jest nie lada problem bo jak bluzka w biodrach i pasie jest ok to wtedy na biuście się nie dopina i trzeba przez to spadochrony kupować
Pasek wagi
a nic mi nie mów! Mam dokładnie to samo no ale może jak uda nam się pozbyć sadełka to będziemy miały jakieś ''normalne'' wymiary
mama2010- mam to samo. Na twarzy mi na szczęście aż tak nie przybyło. Od pasa w górę możemy startować na modelki ;) duży biust mi akurat nie przeszkadza ale uda to prawdziwa zmora nawet jak schudnę pozostają nadwymiarowe :| i do tego chyba mam ciężkie kości bo nosząc rozmiar 40 przy wzroście 177 ważyłam 81 kg i wszyscy mi mówili żebym już więcej nie chudła. To sobie wzięłam do serca i się upasłam na nowo
Pasek wagi

widze że mam ten sam problem z brzuchem ,biodrami

a co do dietetycznego obiadu to ja sobie serwuje taki

pierś z kurczaka podsmażam z dwoma cebulkami , potem dodaję 2 cukienie pokrojone+ 2 papryki, troszke dusze dodaję 3-4 pomidory i duszę do miękkości + przyprawy, chili ja mogę to jeśc tonami

[quote=To sobie wzięłam do serca i się upasłam na nowo

Ale się uśmiałam z tego wpisu
Mi kurcze głowa dzisiaj boli od samego rana,próbuję się czymś zająć no i oczywiście pada na laptopa,zamiast położyć się w spokoju. Na dworze zimno a ja chcę już wiosny i słoneczka. Tylko weś i pokaż światu te zwały sadła
Pasek wagi
Hej! Ja sie przylacze.Odchudzanie juz rozpoczelam.Tez przede mna 30 do zgubienia:-)Pozdrawiam i zycze wytrwalosci!
Mój wzrost 174 cm-czyli jestem troszke wyzsza:-)
siema! ja waze 90 kg a moja waga docelowa to 75 kg, takze jeszcze 15 kilo musze schudnac, dzisiaj mam mega sportowy dzien,
dzisiaj wycwiczylam:

- 50 minut biegania,
- 100 brzuszkow,
- 30 minut skakania na skakance,
- 2 godziny jezdzenia na rowerku stacjonarnym.
och jak ja zazdroszczę tego zapału do ćwiczeń
Ja nie czuję tyłka jak pół godzinki na rowerku stacjonarnym pokręcę a i to jasiek podkładam
Pasek wagi
Przypadkiem odkryłam patent jak wypić te 2 litry wody dziennie bez większego problemu... Kupiłam w biedronce korniszony  z chili- zjadłam 2 i kubek wody na raz wypiłam ;) Po 2 małych ogóreczkach :) a i kurczaka na obiad przyprawiłam od serca więc pali i pić się chce :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.