© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 sierpnia 2009, 12:59
aha jeszcze jedna sprawa szukam takich dziewczyn które będą tu zaglądac choc raz dziennie np. wieczorem zeby pogadac , zdac relacje z diety i cwiczen .zeby to była taka włanie grupa wsparcia ;)))
To jak które chętne do wspólnego dietkowania ??? 
Edytowany przez Milenka1888 21 sierpnia 2009, 13:03
26 sierpnia 2009, 09:19
26 sierpnia 2009, 10:19
ja sobie pocwiczyłam 30 min na nogi . po wczorajszych miałam lekkie zakwasy to po dzisiejszych napewno się nie obędze;p
mam do was pytanie (tylko nie uznajcie mnie za głupią
) odnosnie zmazenia na oleju np. nalesników czy placków ziemniaczanych no czegokolwiek . no to tak mamy juz ciasto . na patelnie rozlewamy załózmy 2 łyzki oleju (a to az 180 Kcal;o ) no i wlewamy tego nalesnika czy placka on się smazy smazy no i się usmazył i na tym oleu jeszcze kilka nalesników smazymy . jak myslicie czy to 180Kcal z oleju trzeba dodac do ilosci Kcal nalesnika ??? nie wiem co o tym myslec .xd wiem ze zagmatwałam ale mam nadzieje ze zrozumałyscie ;p więc nie jestem głupiutka tylko juz sama nie wiem jak to jest.
26 sierpnia 2009, 12:46
26 sierpnia 2009, 12:48
26 sierpnia 2009, 15:01
26 sierpnia 2009, 17:23
27 sierpnia 2009, 10:02
27 sierpnia 2009, 10:13
27 sierpnia 2009, 13:58
WItajcie Piękne !!!!
Ja też uwielbiam w to grac ;p
musiałam dzisiaj wstac o 5.00 bo burz był i lało strasznie wszystko z prądu powyłączac xd byłam taka zaspana . ale potem połozyłam się jeszcze i wstałam o 9.00 pocwiczyłam 30 min zjadłam sniadanie wzięłam prysznic i czuje się teraz cudownie xd
pogoda talka sobie niby się przejasniło słonce swieci ale jest chłodno ;o .!!
pół butli aqua slim juz nie ma ;))))
w niedziele wazenie boje się ale nie będe zdziwiona jak waga nie ruszy niby trzymałam diete ale były takie 2 dni szalenstwa . No zobaczymy ;p
