Temat: 21.08 - 21.10 Schudnijmy razem !! poszukuje 7 chętnych pań ;d

 
          tak jak napisałam wyżej szukam grupki dziewczyn (ok 7) do wspólnego gubienia kilogramów .
 
 
                     warunkiem uczestnictwa w wątku jest co tygodniowe wklejanie
                                                      ankiet z wynikami
                                 zaczynając od jutra następne ankiety w kazdą Niedziele .
                                                ankieta wygląda następująco ;p :
 
 
 
 
                                                                        ANKIETA NR 1.-WYMIARY
 
1.Moja aktualna waga:
   Wzrost:
2.Waga sprzed tygodnia:
3.Waga z tego tygodnia:
4.Spadek wagi w tym tygodniu :
5.Spadek wagi od początku trwania akcji:
 
4.Wymiary:
   a)biust:
   b)talia:
   c)pępek:
   d)biodra(kości biodrowe):
   e)biodra(najszersze miejsce):
   f)udo(najszersze miejsce):
   g)łydka:
   h)biceps:
5. stracone cm w tym tygodniu:
6. stracone cm od początku trwania akcji:
 
 
 
                                                 Co tydzień będziemy też wybierały najlepszą vitalijkę .

aha jeszcze jedna sprawa szukam takich dziewczyn które będą tu zaglądac choc raz dziennie np. wieczorem zeby pogadac , zdac relacje z diety i cwiczen .zeby to była taka włanie grupa wsparcia ;)))

 

                   To jak które chętne do wspólnego dietkowania ???          




 

1.Moja aktualna waga:75kg
   Wzrost:160cm
2.Waga sprzed tygodnia: 76kg
3.Waga z tego tygodnia: 75kg
4.Spadek wagi w tym tygodniu : 1kg
5.Spadek wagi od początku trwania akcji :2kg

Ja też chętnie dołączę

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.