Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
Kaloszki śliczne :) ja też takie chcę :)

Dziewczynki poćwiczyłam wczoraj brzuchy na piłce i dzisiaj czuję wszystkie mięśnie. Głowa mnie boli a miałam iść do kina :( i chyba nici :(

Ściana schnie do jutra bo odpadł tynk i usiała gładzią szpachlować :( zawsze coś nie tak :(

wkoncu siadlam :)

sypialnia posprzatana

2 prania zrobione i powieszone

naczynia pomyte

poodkurzane

mielone zrobione

marchewka z groszkiem zrobione

 

uff

Pasek wagi
Karola - wow! jestes baaaardzo dzielna!!!

ja sie zajęłam sie swoimi stopami i dłońmi, zrobiłam paznokcie i stóp - te u rąk zostawiam na jutro, jak będzie widno będzie bo ja ślepa jestem:) dawno sie nimi nie zajmowałam więc troche mi to zajęło ;)))

Sącze sobie winko i oglądam skoki - Adam daaaaleko skoczył:))))

Wiecie co... tak to u nas jeszcze nie było chyba... nie pamietam przynajmniej... cisza jak makiem zasiał... cisza nawet jak na weekend zaskakująca...

buuu

No to i ja ide...
no własnie ja tu wchodze z nadzieja ze bedzie tlum ze poczytam pare stron ...
a tu ...
pustki :/
nieładnie  ... :(
Pasek wagi

irenko - nio, dzisiaj bylam dzielna

 

bravo dla Adasia Malysza

Pasek wagi
dobranoc
Pasek wagi

Dzień doberek

Kawę i ciacho?

Proszę bardzo

Smacznego !!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.