Temat: DZIEŃ KOBIET 2010 w mniejszym rozmiarze. Start 04.01 do 08.03

UWAGA !!!

przeczytaj calosc zanim podejmiesz decyzje

 

 

Witam serdecznie, zapraszam wszystkich zainteresowanychNasz wątek ma juz prawie rok. Dziewczyny trzymają się tu zawsze razem w dobrych jak i zlych chwilach, wspierają i pocieszają, podnoszą na duchu i cieszą wspolnie z sukcesu - nawet tego najmniejszego. Są po prostu the best

 

 

 

Tym razem akcja potrwa od 4 stycznia - 8 marca (zaczynamy w poniedziałek)

 

 

Nasza grupa poszukuje osób ktore na prawdę chcą schudnąc i przede wszystkim wspierac się nawzajem do końca wątku a nawet dłuzej !!!

 

 

OSOBOM O SŁOMIANYM ZAPALE OD RAZU DZIĘKUJEMY !!!

 

 

Ważne:

 

Ważenie oficjalne będzie odbywac się w każdy poniedziałek.

Kazdy jest zobowiazany do podania wagi w terminie.

Jesli ktos nie poda wagi 2 razy to odpada z tabelki ale nie z watku!!!

Oczywiscie przyjmowane sa wczesniejsze usprawiedliwienia.

 

 

WARUNKIEM PRZYJĘCIA JEST WYPEŁNIENIE ANKIETY STARTOWEJ I ZŁOŻENIE JEJ TUTAJ W DNIU 04.01.10 - 05.01.10 (poniedziałek-wtorek)

 

Ankieta startowa:

1 waga startowa z dnia 04.01.10

2. Przedstawienie swojego planu 9-cio tygodniowego (związanego z odchudzaniem)

3. Przedstawieniu nam swojej nagrody za osiągnięcie zamierzonego sukcesu

 

Ankieta cotygodniowa:

1. waga aktualna

2. dotychczasowa utrata wagi

- z tygodnia

3. Czy jestem zadowolona z ostatniego tygodnia

 

(ankiety jak i usprawiedliwienia proszę pisac czerwonym kolorem i wiekszą czcionką żebym mogła je potem znaleźc)

 

 

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH DO WSPÓLNEGO ODCHUDZANIA

Pasek wagi
a ja nie ćwiczyłam ani w piątek ani w sobotę.. jakoś mi się nie chciało, ale dziś już na pewno coś poćwiczę, ale jeszcze nie wiem co ;P
ojj no ja dzisiaj na śniadanko:
2 jajka (120kcal)
bułka z serkiem i papryką (300kcal)
kawałek ciasta (szarlotki) (300kcal)

ale chyba to ciasto ruszyło metabolizm.. Bo dzisiaj 2 razy w kibelku wylądowałam.
Pasek wagi

no i dupa z 8. min. - moj komp wciaz mi przerywa odtwarzanie filmiku z cwiczeniami na ramiona... wrrrr

Pytanko - czy ktoras z Was wie jak sciagnac taki filkmik z youtube na kompa?

no co wy dajecie w ogóle ? dziewczyny ? jest niedziela, odpoczywacie też od komputera ? wychodzić ! wychodzić !
Pasek wagi
http://downtube.eu/

wklejasz adres i już ;))
Pasek wagi

hello lejdis

wszystkiego najlepszego z okazji przedostatniej niedzieli  lutego

zamiast chlebem i solą witam Was owocowo

IRENKA 1973 - z zrzuty.eu tam wpisujesz link z youtube i ściągasz na kompa.

Należy mi się lanie za nie odzywanie się ale ostatnio byłam strasznie zajęta już nawet nie jestem w stanie powiedzieć czym w którym momencie , ale nie miałam czasu ani siły żeby tu zajrzeć. Poza tym porzuciłam na chwile diete - doła miałam, potem przytyłam 2 kg, potem znowu się wzięłam. Na swoje usprawiedliwienie moge tylko napisać że zaczęłam chodzić na fitness i siłownie. Jak narazie byłam tylko raz;) Ale było super więc to napewno powtórze. We wt ide na sexy dance :P 

Wybaczycie mi moją nie obecność?
ja wybaczam  
Vika - wybaczymy wybaczymy ;))
Pasek wagi
Dzięki :* 
A teraz prośba o diagnozę albo poradę...
Od kilku mieś (chyba od trzech ) mam co 2 tyg okres... Mniej więcej w takim schemacie : Normalna @ (trwa tydz), potem 2 tyg przerwy, znowu @ tyle że troszkę mniej ale również z bólami i skurczami ( trwa ok 5 dni) potem 2 dni przerwy i mam normalny @.... Byłam u lekarza, robił mi USG i takie i te drugie, badania krwi miałam, cytologię też (odbiór jej wyników za 2 tyg) i wszystko w normie. Nie wiem o co chodzi, bo w zeszłym roku miałam podobnie o tej samej porze! Z tym że najpierw okres mi się zatrzymał na 2 mies a potem się go pozbyć nie mogłam. Zaczyna mnie to wkurzać! Nie chudnę jakoś drastycznie (w ciągu prawie 3 mieś 6- 7 kg ) , jjem zdrową żywność, czasami podjadam więc to nie chodzi o dietę. Nawet suplementuje witaminy i całą resztę bo myślałam że czegoś mi brakuje. I NIC! Jedyne co mi pomaga to cyklonoamina brana aż do skutku (brak krwawienia). ALE ILE TEGO MOŻNA BRAĆ?! Nikt nic nie wie, a ja się boje... Macie  jakieś pomysły co to może być? Do kogo się udać ?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.