Temat: Odchudzanie z glowa!!! Zaczynamy od dzis!!! Zapraszam!! :)

Beatka moja mama miała ten problem, ale codziennie kilka razy próbowała i w końcu się udało. Nie pamiętam ile to trwało- 2 tygodnie do miesiąca maksymalnie :)

Kasia menu idealnie:) skoro musisz ten chleb :))) :P i cwiczenia tez!!! Gratulacje oby tak dalej:)

Angela a co Cie tak pochlania???

ja wrocilam z tego fat burningu i powiem Wam ze sama sie wiecej zmecze w domu :/ widac ze laska ma pojecie ale takie cos nie dla mnie:)) same uklady ... wrrr:/// ale kupilysmy karnet i mamy w planach chcodzic i sprawdzac rozne zajecia:) w piatek sie wybieramy na kolejne:))) wiec moze bedzie lepiej:)) a trzymajcie kciuki z amnie bo od jutra chodze na 7-15:30 :/// ehhh bedzie ciezko bo po calym dniu w takim chalasie gdzie 40stka dzieci caly czas cos chce od Ciebie jest naprawde mega wyczynem :)) ale tylko do poniedzialku :)) potem waracam do normy :) mam nadzieje ze mi to nie przeszkodzi w cwiczeniach :)))

Dobrej nocki zmykam spac bo nie wstane jutro :/// przed 6 musze:))

Natalia hehe no widzisz nawet nie pamietam, ze Ci tak pisalam :) No to teraz chce sie angielskiego nauczyc bo kuleje.
A co do silowni na swiezym powietrzu to w moich rodzinnych stronach tez taka widzialam :) Swietna sprawa.
pdzk - to do Ciebie dziewczyny pisza Kasia? Tak bylo by latwiej niz ten nick :D A co do menu to bym zrezygnowala z pieczywa na wieczor ale ogolnie w porzadku tym bardziej, ze nie masz do zrzucenia nie wiadomo ile :) A ile masz wzrostu ze dazysz do tak malej wagi?!

Ja dzisiaj
60min zumba
15 min orbitrek
= 75min

Natalka jednego dnia czuję, że bez chleba będzie kiepsko i później rzucę się na coś niedobrego, a innego dnia nie jem na wieczór chleba w ogóle. Nie wiem od czego to zależy, ale dziś musiałam :P Ale czytałam, że dobrze makaron zjeść wieczorem, może zamienię chleb na małą porcję makaronu i będzie mi łatwiej :)

Dzień dobry :)

Hej, hej, jest tu ktoś? 

Hej dziewczyny :)
Ja nie dam rady rano wchodzic az do soboty wlacznie bo do konca tygodnia jestem od 7 w pracy. Wrcocilam po 8,5h z 40 dzieci i naprawde mialam 2 opcje : 1. pojsc spac i 2. pocwiczyc! Wybralam te 2 cale szczescie! Tak mi sie strasznie spac chce;/// ale obiecalam bratowej ze pojade z ni do tesco do krakowa:/// no i zaraz jedziemy i pewnie wrocimy po 23 a ja znowu musze wstac pezed 6 i znowu 8h :/// ehhhh nic by nie bylo bo dzieciaki jak obiecaly tak byly grzeczne ale sam ten halas i coagle patrzenie zwracanie uwagi, podawanie odkladanie odpowiadanie na pytania.... jednak dobry psycholog stwierdzil ze 4h to dla nauczyciela etat majbardziej efektywny w dzialaniu i w skutkach dla dzieci !!!

Wazne jest to ze dalam rade:))) i jeszcze pocwiczylam 2h :))))) huraaaaa:0

Wlasnie co tu tak cicho????? az nie do wiary!!!

Marcysia moze masz jakis lekki zastoj i niebawem waga ruszy... nie lam sie czasami tak jest. A z dieta nie masz co jeszcze przesadzac poki karmisz!

Dobrej nocki Wam zycze bo potem juz pewnie padne jak wroce :* do jutra kochane:)

hej ;) przygarniecie mnie? widzę, że to jeden z niewielu wątków, gdzie stale coś się dzieję ;)

ja dokładnie 3 tygodnie temu podjęłam wyzwanie odchudzania, ale z braku czasu bez ćwiczeń puki co ;)

HEJ 8manka8 witaj :)
podaj moze imie bedzie latwiej i napisz co robisz zeby dotrzec do upragnionego celu:) ??
W tym tygodniu to tutaj raczej cicho :) ale mysle ze to lekki przestoj i wszystko wroci do normy:)
Tak ze witamy Cie serdecznie:)

hej laski sorki ze ostatnio rzadko tu bywam ale mam duzo na glowie i troche kiepsko u mnie z czasem ostatnio:P nie pisalam tutaj na watku ale 28 listopada wychodze za maz, poki co slub cywilny takze teraz tylko tym zyje i sie przygotowuje, robie zakupy a nie jest latwo nic swietnego znalezc, no i troche sie stresuje bo to juz niedlugo:)takze wpadlam tylko zeby dac znac ze zyje i ciesze sie ze dobrze Wam idzie:)u mnie poza lataniem po sklepach zero innej aktywnosci ale dietke dobrze trzymam bo nie moge sobie pozwolic teraz na zadne wpadki i isc na slub z olbrzymim brzuchem i zlym samopoczuciem:)trzymajcie sie dziewczyny:*pozdrawiam_*