- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto:
- Liczba postów: 1098
24 marca 2010, 11:14
Wszystkich stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
15 kwietnia 2010, 16:47
I na początek dobra rada!ZERO CUKRU I ŚMIETANY!
cukier zastąp słodzikiem,śmietankę mlekiem 0%,ewentualnie 0,5%
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
15 kwietnia 2010, 16:45
I taką kawę pij sobie ile wlezie!
15 kwietnia 2010, 16:48
no i to mnie najbardziej boli
![]()
mogę wszystko, ale moja kawusia....
dobra idę do sklepu po słodzik... i mleko 0% - no bo czego się nie robi dla uśmiechu przed lustrem :)
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
15 kwietnia 2010, 16:53
ja sobie spokojnie ssałam TIKTAKI,a dopiero wczoraj zajrzałam w skład:CUKIER!A byłam przekonana,że jest na słodzikach...
15 kwietnia 2010, 16:56
ta babeczka pisze ze do 10% tluszczu mozna spozywac np w serach, ja w ksiazce tego nie widzialam
15 kwietnia 2010, 16:59
to znaczy mowie o forum ktore podala Ania
15 kwietnia 2010, 18:03
co za miła wiadomość!sery 10%...kto by pomyślał...ja chyba nie spróbuję,bo waga stoi i nie chce spaść...przerabiałam to już raz i w końcu poszła w dół,ale myślałam,że to już będzie trwała tendencja spadkowa:(
- Dołączył: 2009-01-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 31614
15 kwietnia 2010, 18:07
> ta babeczka pisze ze do 10% tluszczu mozna
> spozywac np w serach, ja w ksiazce tego nie
> widzialam
bo Dukan pisze,że do 3% z tego,co ja pamiętam!!!