Temat: grupa wsparcia na DUKANIE- zapraszam

Wszystkich  stosujacych diete Dukana zapraszam do dzielenia sie wrazeniami ,opiniami , wzlotami i upatkami a my postaramy sie razem wytrwac do uzyskania wymazonej wagi. ZAPRASZAM
a oto mój dukanowy,świeżutki chlebek z piekarnika!!!PYCHA!
wiesz ona podaje wiele takich informacji o których w ksiażce nie ma, ale ja pisałam wczesniej ona zna francuski i zagląda na to oficjalne forum Dukana, wiec mam nadzieje, ze to prawda. chyba by sobie takich rzeczy nie wymysliła? chyba nie ryzykowałabym we wszytkich sprawach o których mówi, ale część informacji które podaje jest jak dla mnie bardzo ciekawych i pomocnych.
Żaneta cudny! Dostalam ślinotok! Podaj przepis! Chyba, że juz podawałaś a mnie gdzieś to umkneło
a ja mam pytanko do bardziej wtajemniczonych....

a co z makiem? można spożywać go w I fazie?

edit: ja też dostałam ślinotoku. zaraz będę głodna. Prosze o przepis :)
http://vitalia.pl/forum17,69939,0_Dieta_proteinowa_od_6.04.2010_kto_chetny.html

to jest drugie dukanowe forum,na którym przesiaduję,zajrzyj,tam jest strasznie dużo fajnych przepisów!!!

doczytalam tez cos o slodzikach:.... Dukan dopuszcza w swojej książce jedynie aspartam, w napojach i w gumach do żucia. Książkę napisał jeszcze przed rewelacjami na temat aspartamu.
Przy gumach do żucia pisze nawet, że dozwolone są wyłącznie gumy słodzone aspartamem, a nie sorbitolem, który jest cukrem.

i jak teraz patrze to ten slodzik ktory mi najbardziej smakuje ma w swoim skladzie jako substancje slodzaca wlasnie aspartam.

z tego co teraz wyczytalam (o ile dobrze zrozumialam) to mleka mozna pic 2 szklanki dziennie
doczytalam jeszcze ze aspartam. jest szkodliwy. i badz tu madrym:) ale i tak ten mi najbardziej smakuje wiec bede go uzywac
O maku znalazłam coś takiego(dane oczywiscie na 100g)
2000kJ
478kcal
Woda6.1g
Popiół6.2g
Białko ogółem20.1g
Białko zwierzęce0g
Białko roślinne20.1g
Tłuszcz42.9g
Cholesterol0mg
Węglowodany ogółem24.7g
Sacharoza1.4g
Laktoza0g
Skrobia1g
Błonnik pokarmowy20.5

to chyba nie można pozwolić sobie na tę przyjemnosc :) nawet nie przypuszczałam, że może być w nim aż tyle tłuszczu i cukru!!
niestety, maku nie ma na liscie dozwolonych produktow.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.