27 marca 2010, 20:15
No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...
Będzie lepszy...:))
i lepiej będziemy chudły
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Koło
- Liczba postów: 8410
15 lutego 2011, 22:08
hej
padam na pysk bo prosto po pracy gnałam do Kalisza i wróciłam po 21
odnoście bielizny to powiem, ze mam jeden goret i takie coś do cycków :)) używam, brzuch może nadal trochę widać ale nie ma wałków tylko wszystko na gładko :) Ja jestem zadowolona. Jedyny problem to jak często do wc biegam (mało wygodne :) )
- Dołączył: 2010-11-23
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 224
16 lutego 2011, 08:29
Witam o poranku :)
właśnie zrobiłam pomiary
![]()
![]()
i jednak spadków ciąg dalszy dzisiaj
80,7 kg (a ok. 21 zjadłam dużą kolację). Zła passa minęła
![]()
Dobra idę małą nakarmić - wyrodna matka zajęła się najpierw sobą zamiast dzieckiem
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3354
16 lutego 2011, 08:33
Tyska! Gratuluję!!! Ja wczoraj zjadłam kawałek tortu o 21.00, bo tata miał urodziny...i 1 rafaello do tego, ale na szczęście tort niesmaczny był, więc nie będzie już kusić hihi Dzisiaj małż odbiera wyniki krwi...ale napięcie!
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3354
16 lutego 2011, 08:34
A tak w ogóle to spadam do pracy, będę późno :(
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 310
16 lutego 2011, 08:37
agatko GRAAAAAAAAAAAAAAAAAATULUJE :)
U mnie było już 74, ale jak ja to ja pojechałam na wieś i się nawp&*%ałam różnych smakołyków i już 78 na wadze.
Dobra sama jestem sobie winna , dzisiaj oczyszczam się trochę i jutro dukan (przygotowuje sie dzis po trochu )
Z tą bielizną wyszczuplającą to jest tak że po pierwsze ona nie wyszczupla a modeluje i zawsze widzę ze sprzedawcy wprowadzają w błąd, nie ma bielizny wyszczuplającej na logikę czy kawałek szmaty może nam odjąć kilka centymetrów, celem tej bielizny jest modelowanie figury, po 2 często sprzedawcy nie mówią że bieliznę modelującą kupuje się o rozmiar mniejszą od swojego aktualnego rozmiaru . Zero zainteresowania od sprzedawczyń , gdy się o to pytam , więc gdy potrzebuje jakiejś bielizny modelującej to kupuje w sklepie mojej mamy
![]()
Najbardziej gustuje w takim kostiumie który podnosi pośladki, spłaszcza brzuch i ten tłuszcz podciąga pod cycki , mam wtedy mega bumbastiki .
Pozdrawiam po przerwie
![]()
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7399
16 lutego 2011, 08:53
Hej kobitki 
U mnie waga jak wczoraj, no może deko wyższa, co już mnie nie dziwi...
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 380
16 lutego 2011, 08:55
Dziewczyny mam pytanie, można w 1 fazie jeść ryby z puszki? Mówię o np takich:
Edytowany przez emilia.t 16 lutego 2011, 08:56
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7399
16 lutego 2011, 09:01
emilia, ja jem czasami ryby z puszki na 1f
- Dołączył: 2010-06-22
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 2225
16 lutego 2011, 09:20
Czesc!
Emilia z tego co pamiętam to nie mozna rybek z puszki w pomidorach w oleju itd tylko w sosie własnym np.tuńczyk
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 380
16 lutego 2011, 10:05
A te puszki? Bo niby to są sałatki z np tuńczyka i łososia i one mają tam warzywa ... A procent rybki w tym to jakieś 20%. Kurczę, bo nie wiem co mam jeść .. Jutro zaczynam 1 fazę i próbuję sobie ustalić co mogę. Na pewno serki wiejskie, jogurty naturalne, twarogi chude, ryby (tu mam problem bo nie mam czasu na przyrządzanie, zawsze jadłam te z puszek, no ewentualnie makrela, trewal, dorsz, pstrąg - wędzone). Co jeszcze mogę jeść ?