27 marca 2010, 20:15
No to kontynuujemy odchudzanie z Dukanem na nowym wątku...
Będzie lepszy...:))
i lepiej będziemy chudły
- Dołączył: 2010-02-03
- Miasto: -
- Liczba postów: 10499
16 lutego 2011, 14:42
A...to rozumiem, do jedz więcej ryb i będzie o.k.
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Zakopane
- Liczba postów: 3970
16 lutego 2011, 14:52
Czesc dziewczyny no juz pare dni mnie nie bylo. Zrobilam badania krwi i moczu mnie sie wydawalo ze wszystko wyszlo dobrze i dobrze ze poszlam skonsultowac wyniki z lekarzem i okazuje sie ze mam zapalenie drug moczowych. A nic mnie nie bolalo. Nie mam pojecia z czego to sie wzielo jak czytalam na internecie to jakies zaziebienie moglo byc albo nie wystarczajaca ilosc plynow.A pije ponad 2 litry. Z doktorkiem pomalu sie zegnam bo moja lekarka do ktorej chodze na badania zeby dzidziusia miec stwierdzila zebym sie zdrowiej zaczela odzywiac. A moje badanie pomalu dobiega konca jeszcze przyszly tydzien a na drugi ostatnie odwiedziny.I moze od marca zaczne leczenie w klinice.
Waga juz wieksza po weekendzie dosc duzo wzrosla i teraz niby mniej dukana ale waga pomalutku spada. Saram sie nie objadac i nie podjadac ale owoca jednego dziennie jem. Na aerobik zaczne chodzic od przyszlego tygodnia bo nie chce sie jeszcze bardziej przeziebic tym bardziej ze to zapalenie a wczoraj mnie gardlo zaczelo bolec. I pomyslec ze caly rok nie chorowalam a wystarczylo ze poszlam do lekarza po skierowanie i mnie zaczyna zbierac.
Takze Anulka,Elle ide z wami lightcikowo:)
Czesc Bamizz zazdroszcze ci ze dotrwalas do konca.
Golabku trzymam kciuki zeby waga zaczela ci w koncu spadac. Mnie ta waga totalnie zdemotywowala.
Emilia witaj w grupie.
Bendzia ciesze sie ze chociaz twoja waga tak pieknie spada.
Dziewczynki ale nadal chce byc z wami nie opuscicie mnie?
- Dołączył: 2010-06-29
- Miasto: Wodzisław Śląski
- Liczba postów: 604
16 lutego 2011, 15:01
Mary, napewno wszystko bedzie w porzadku :)
Anulka, to my mozemy jesc tatara?
![]()
![]()
![]()
Ja własnie wciełam obiad - zrobiłam sobie naleśniki w twarożkiem na słodko :) Zjadłam sobie jednego a za jakieś 1,5h nastepnego. Bo wole jesc mniejsze porcje jedzenia a czesciej :)
A potem mam 2 h korepetycji, dzisiaj mam nowego dzieciaczka i troche stresa
![]()
- Dołączył: 2010-06-29
- Miasto: Wodzisław Śląski
- Liczba postów: 604
16 lutego 2011, 15:04
Emilia, dziekujemy za linka do artykułu, własnie czytam :)
- Dołączył: 2010-02-03
- Miasto: -
- Liczba postów: 10499
16 lutego 2011, 15:48
Olcia możemy:)) Tylko sztuka wymieszać dobrze bez oleju, jak już mi bardzo opornie idzie to dodaję łyżeczkę.
Mary u mnie na doktorku badania były super, tylko cały czas wychodziło mi białko w moczu, lekarzowi nie mówiłam, że na diecie jestem i ogólnie dawał mi Furagin
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Zakopane
- Liczba postów: 3970
16 lutego 2011, 16:52
Anulka tez to dostalam. Bialka nie bylo w moczu tylko cos tam wzmorzone i metny.
16 lutego 2011, 17:11
hej hej witam wszystkie ;))
powiedzcie mi dziewczyny jak to jest....???
w tym wywiadzie z Dukanem który zamieściła emilka on opowiada o 3 fazie ...
mówi że 2 dni w tygodniu są galowe....
a jak ja czytałam ksiązkę to pisał że 2 posiłki w tygodniu - jak to jest???
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Zakopane
- Liczba postów: 3970
16 lutego 2011, 17:38
A faza trzecia?
To faza konsolidacji: 10 dni na każdy zrzucony kilogram. Do diety dodaje się codzienne owoce (z wyjątkiem bananów, winogron i czereśni), dwie kromki chleba razowego i trochę sera. Do tego dwa dania warzywne tygodniowo i dwa dania „galowe” (co się chce).Medetrina dwa dania warzywne i dwa dania galowe 2x w tygodniu.
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Zakopane
- Liczba postów: 3970
16 lutego 2011, 17:42
A swoja droga Doktorek moglby sie okreslic na 100 procent z alkoholem bo w poprzednich ksiazkach nie wolno bylo nic pic a teraz kieliszek winka dziennie tak. Pisze tez ze istnieje tylko jeden system 1/1/
