Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nastolatki i około 10 kg w dół :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Glashmoor

Glashmoor

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 22

Zobacz posty Użytkownika

8 czerwca 2013, 01:02

Zapraszam dziewczyny nastoletnie, które chcą schudnąć około 10 kg :) 


Ciekawe, czy ktoś się przyłączy? :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klaudi1628

klaudi1628

  • Dołączył: 2012-05-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2013, 21:06

U mnie dziś dobrze nie narzekam zaliczyłam siłownie i teraz spać :D Jak dla mnie żucie gumy nie pomaga ale może na innych to działa tylko też przesadzać nie można. Hmmm ja w szkole jem dwie suche bułki ze słonecznikiem które kupuje rano i pije wode:)
nemesis78 nie załamuj się tylko głowa do góry i tak stanowczo od dziś i koniec bo:
o : Pamiętaj.!. Powodzenia dziewczyny:>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pardonsik

Pardonsik

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2013, 21:32

DOKŁADNIE! Jutro nigdy nie przychodzi , także tak samo może być z wymarzoną sylwetką :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nemesis78

nemesis78

  • Dołączył: 2013-06-07
  • Miasto: Wadowice
  • Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2013, 21:39

Motywujecie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pardonsik

Pardonsik

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2013, 21:43

teraz niech mnie ktoś zmotywuje do nie jedzenia słodyczy :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika believeinyourselfff

believeinyourselfff

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 946

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2013, 23:03

ja zawsze mam problem z jedzeniem w szkole, nigdy nie wiem co zabrać. Więc zawsze mam jakąś kanapkę/bułkę ; ) żucie gumy mi nie pomaga, jestem wręcz uzależniona od gum a i tak mam wieczną ochotę na słodkie ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pardonsik

Pardonsik

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2013, 00:01

Dzisiaj pierwszy dzień chodakowskiej za mną. Muszę przyznać że jestem pozytywie zaskoczone i gorąco wam polecam. Bardzo miła i sympatyczna babka która daje niezły wycisk ale mam wrażenie że bd. warto :)  Może któraś chce dołączyć???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Pardonsik 14 czerwca 2013, 00:31

Zdjęcie użytkownika believeinyourselfff

believeinyourselfff

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 946

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2013, 15:48

Mam jakąś płytę chodakowskiej ale jakoś ona do mnie nie przemawia : ) tak czy inaczej powodzenia :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nemesis78

nemesis78

  • Dołączył: 2013-06-07
  • Miasto: Wadowice
  • Liczba postów: 401

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2013, 16:28

Parnonsik - a co dokładnie ćwiczysz? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klaudi1628

klaudi1628

  • Dołączył: 2012-05-16
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2013, 19:13

Noo dokładnie guma nie pomaga a walka ze słodyczami jest okropna ;/  A ja dziewczyny nie poćwiczę sobie przez weekend bo jutro wyjeżdżam do Wrocławia i wracam wieczorem w niedziele niestety ahhhhhh;;// coś czuje że przez te dwa dni zawalę;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pardonsik

Pardonsik

  • Dołączył: 2013-05-29
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2013, 19:47

Z Chodakowskiej to skalpel :) oprócz tego jeszcze jillian i bieganie :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Pardonsik 14 czerwca 2013, 19:51

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.