Temat: Od czego zacząć odchudzanie? Jak macie jakieś porady co do diety i ćwiczeń to piszcie :)

Widzę, że dużo z Was osiągnęło już spory sukces w odchudzaniu - gratulacje - ja też tak chcę . Może jakieś porady od czego zacząć? Nie mam kondycji męczę się po kilku min. Stres zajadam czym popadnie. MAM JEDNAK CEL - na ur mojej koleżanki 30 października chcę ważyć 9 kg mniej mam na to 3 miesiące.. Chcę by jej oko zbielało na mój widok. Tym bardziej, że kiedyś odbiła mi faceta! Widzimy sie raz do roku na wszystkich Świętych i choć to głupie chce jej pokazać, że wyładniałam. Co do faceta mam już nowego - kocham go mocno i chciałabym mu się podobać tak naprawę. A jak się sobie nie podobam to jak mam mu się podobać?