Temat: Schudnij ze mna na wiosne 2014

Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.

Zapraszam :)

ja chce schudnac 15 :)

Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.

No to do poniedzialku


3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)


u mnie waga bez zmian  jestem już zdołowana, ilez ona może stać w miejscu

jejku jak duzo do czytania 

Nie zagladalam przez weekend i zaszalalyscie dziewczyny :D

U mnie spadek 1 kg, ale dostalam @ wiec i dieta i cwiczenia poszly na bok - no nie potrafie sie powstrzymac przez te 3 dni ....

Pasek wagi

need_for_motivation napisał(a):

ufff,  orbitrek za mną- 40 min/ 16.8 km/ 135 calbyliśmy u teściowej, oporządziłam rowerki :D nawet nie trzeba im specjalnie kół pompować :) zrobiliśmy sobie rundke koło domu a jutro może nam się uda wybrać na wycieczkę :)za chwilę idę farbować włosy bo jutro do pracy a ja mam 2-miesięczne odrosty :P<<<<<<<<<<<<<<<<>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>no i siedzę z farbą na głowie a tu cisza....   o.O


hehehehe ja tez siedzialam o tej porze z farba na glowie :D

Pasek wagi

need_for_motivation napisał(a):

ja dzisiaj bez ćwiczeń ale za to dietkowo bardzo :)  @ dostałam więc waga skoczyła w góre ale sie nie stresuje ;) jutro sobie pokręcę kołem a może i orbitka zaliczę, zobaczę jak się bede czuła...za chwile chyba pójdę spać, choć trochę drzemaliśmy po południu więc nie wiem czy zasnę :P


Mozesz w czasie @ cwiczyc?? Ja dostalam w piatek i w sumie piatek to tylko mlodego na konie zawiozlam i nic wiecej mi sie nie chcialo, w sobote dopiero ogarnelam sie po tabletkach przeciwbolowych - musialam na wyjazd ubranai kupic, mlodego na konie zawiez i skosic trawe przed wyjazdem, ale niedziela to caly dzien lezenie.

I jutro wyjezdzamy, a ja NIC nie mam spakowane, ani naszykowane :(

Pasek wagi

BeFitt napisał(a):

Can cycki zawsze chudną pierwsze, więc spokojnie wbijesz się w kieckę, ja dzisiaj na wadzę zobaczyłam 68,8 o niebo lepszy widok niż 75 kg, a jak patrzę w lustro to nie widzę różnicy rzadnej :/moim celem jest zejść do 60kg :)


Niekoniecznie, mi jak cwicze rece z ciezarkami to cycki tak szybko nie chudna, wrecz przeciwnie unosza sie i robia bardziej kragle :D

Pasek wagi

caro999 napisał(a):

Dziewczyny, powiedzcie do czego dazycie w tym odchudzaniu?Ja marze by znow zalozyc obraczke, od 8 miesiaca ciazy jej nie zalozylam :(  W ciazy przytylam 20 kilo. 


Mam identycznie - nie chce obraczki i zareczynowego zmniejszac tylko siebie :D 

Pasek wagi

lusia2316 napisał(a):

dziewczyny co polecacie kupić pod sukienkę aby zpłaszczyło brzuch i go trochę wyszczuplilo?? 

Mam gorset taki sciagajacy - swietna sprawa - do sukienek bez ramiaczek

Mam tez halke tez taka sciagajaca - tez super, ladnie modeluje sylwetke plus nie widac majtek (chodzi mi o to ze przy obcislych sukienkach widac ksztalt majtek) :D

Pasek wagi
koniec mojego wyzwania słodyczowego.
koleżanka przyniosła urodzinowy tort czekoladowy, spróbowałam i... nie mam ochoty :)
wróciłam z pracy, a w sumie to nawet z domu bo już zdążyłam jechać się przebrać :P  Teraz siedzę sobie z R w serwisie i oczy mnie bolą. Zjadłam 3 winogrona ale były tak słodkie, że więcej nie dałam rady normalnie o.O

Renatko mogę ćwiczyć w czasie @ jak widać, co prawda w 2 dzień niekoniecznie ale wczoraj jakoś nie byłam ani specjalnie zmęczona, ani nie było zbyt obficie więc czemu nie :D

Już po postępowaniu- skutek pozytywny- awans zawodowy za mną, a przynajmniej jego pierwszy stopień :D
Pasek wagi
gratuluje!

byłam właśnie w sklepie - Boże ile mnie kosztowało żeby nie kupić sobie czegoś słodkiego albo niezdrowego :/ Jednak na głodnego do sklepu iść do idiotyzm.
Za to kupiłam sobie mleko kokosowe i zrobię sobie deser z daktyli :) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.