- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
26 sierpnia 2013, 17:00
Jaki wstyd.... mi jedynej nie spadł nawet gram :P Muszę nadrobić w tym tygodniu bo aż mi się głupio zrobiło :P
Ja dzisiaj pierwszy dzień po treningu Focus T25 :) Było strasznie ciężko ale dałam radę. Idę sobie zrobić obiad ;)
PS, bardzo ładna i czytelna tabelka
![]()
Edytowany przez 26 sierpnia 2013, 17:02
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
26 sierpnia 2013, 17:34
Serdecznie gratuluje tym ktorym udalo sie ciut schudnac, wyrozniam
marbles, chunky i nimatris, brawo dziewczyny!
Tym ktorym sie nie udalo schudnac prosze sie nie zalamywac, za tydzien bedzie lepiej. Wazne, ze nie idzie w gore :) mamy czas na pozbycie sie kg.
Sciskam i dalej czekam na wiadomosci, bo dostalam ich dzis niewiele.
Befitt poprosze na priv wage poczatkowa
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
26 sierpnia 2013, 17:36
need dzieki! :* staram sie bysmy w tabeli wygladaly dobrze :P
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
26 sierpnia 2013, 17:36
Befitt piekna motywacja, marzeniaaaaaaaaa jak dla mnie chyba nie do osiagniecia :)
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
26 sierpnia 2013, 17:37
nasta17, za tydzien bedzie lepiej :) grunt to usmiech na twarzy :)
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
26 sierpnia 2013, 18:49
wróciłam do domu, zjadłam kurczaka, idę ćwiczyć na orbitku, przy okazji pooglądam pingwiny z madagaskaru, albo eskę :P
26 sierpnia 2013, 18:57
Dobra idę pojeździć na rowerku stacjonarnym :)
Nie poddajemy się, razem nam się uda :)
26 sierpnia 2013, 19:27
caro, ja pisałam wcześniej: spadek pół kilo!
- Dołączył: 2013-08-07
- Miasto: Będzin
- Liczba postów: 3829
26 sierpnia 2013, 19:58
improved a wysłałaś jej wiadomość prywatną?? przecież dziewczyna nie będzie śledzić całego forum i wyszukiwać naszych spadków ;))
zeszłam z orbitreka: 40 min/ 17,4 km/ 140 cal
dla tych, które nie chcą codziennie wchodzić na wagę i próbują się tego oduczyć :D
![]()
Edytowany przez need_for_motivation 26 sierpnia 2013, 20:27
26 sierpnia 2013, 20:55
haha - widziałam już to kiedyś :D ale wciąż wchodzę parę razy w tygodniu na wagę :)
