- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
30 marca 2014, 10:08
Hej, mogłabym jeszcze dołączyć? Ważę 70,5 kg przy wzroście 168. Moim marzeniem jest zobaczyć te 6 i utrzymać ją jak najdłużej! :)
Wczoraj wieczorem niestety załapałam wpadkę i pochłonęłam <o zgrozo> około 2400 kcal (czekolada, cała). Ale nie zdarzyło mi się to ostatnio prawie w ogóle, więc nawet nie mam wyrzutów sumienia. Dzisiaj już będzie grzecznie.
30 marca 2014, 15:34
Dziewczyny zważyłam się, mąż przytrzymał biust i było prawie 5 kg mniej, nie wiem na ile to prawda, że tyle ważą. Miłej niedzieli życzę :)
30 marca 2014, 18:45
ja wczoraj drinkowałm u znajomych, byliśmy krótko, bo ja fatalnie czuje się juz 3 dzień, katar po pachy, gardło zawalone, wieczorem telepie mnie zimno, choć gorączki nie ma, ja sie wczoraj przemęczyłąm na tej imprezce, ale za to zaowolony mój mąż, bo prawdopodobnie uda mu sie załapać u znajomego kumpla do pracy, na razie dorywczo, ale lepsze to nic nic...ja juz przygoowałąm sie na zajęcia do szkoły dla dzieciaków, żebym tylko jakoś wytrwała, bo tam nie da sie cicho, a boję sie, ze moje gardziołko nie wytrzyma, a dodatkowo w czwartek uroczystos w szkoel, z a którą ja też jestem odpowiedzialna, więc nawet nie mam jak na spokojnie się wychorować...
30 marca 2014, 20:13
Skelque, jasne, dołączaj do nas, myślę, że Ebek jutro pięknie umieści Cię w tabelce, w końcu dopiero zaczynamy tą akcje.
justa, to Ty się najedz jakiś wspomagaczy, gripex czy coldrex, a koniecznie wit. c. Polecam kropelki nasivin, te z pipetką dla dorosłych na katar. Ja przy katarze bez kropelek nie oddycham...
Byłam dzisiaj na sali gimnastycznej, poskakałam trochę, pomachałam rakietą i na materacu dziecku pokazałam jak się fikołki robi. Trochę pokopałam i porzucałam do kosza. Godzinka wysiłku. Ale tak mnie głowa rozbolała, że jak przyszłam do domu, to zrobiłam tylko obiad, zjadłam i jak się położyłam w sypialni coś koło 15, to wyszłam z niej około 18.00 zdziwiona, że nikogo nie ma w domu... chłopcy poszli na rower :) no tak - w końcu bardzo cicho było :) ZA cicho, ale przyznaję, że nawet nie słyszałam kiedy wyszli...
A jak tam u Was weekend?
30 marca 2014, 21:25
Witam niedzielnie!
Co za cudna pogoda dziś była :) Zaliczyłam rowerek i spacerek :)
Bleegubas, a widzisz? trochę kg mają Twoje piersi, więc możesz patrzec na wagę teraz inaczej.
Justa, herbatka z miodkiem i cytryną!
Marcelka, ale miałaś intensywny dzień!
Jutro tabela i do dzieła KOCHANE! Pierwszy tydzień akcji przed nami!
30 marca 2014, 21:28
Witam. Mój planowany wyjazd na rower nie doszedł do skutku, ale byłam na kijkach 17 km w 3 i pół godziny i po obiedzie pojechałam na krótka przejażdżkę rowerową; 26 km w półtorej godziny. Cudowny dziś był dzień.
31 marca 2014, 08:19
hej, ja tez ror zaliczylam. my z dzidzia z tylu wiec jakis dlugich tras nie rovumy dopiero sie do nich przygotowujemu. blegrubasku-widziesz to nie Twoja waga jest duza to piersi na podnosza.
31 marca 2014, 08:34
Witam! Nie było mnie wczoraj, bo pogoda zachęcała do spacerów, lodów i placów zabaw:)
Dziś tylko lista osób, a tabelka będzie (a jakże) przy drugim ważeniu:):)
Lista osób biorących udział w akcji:
1. addeline : 63,8 kg
2. agusia170581 : 74,8 kg
3. aja79 : 92 kg
4. bleegrubas : 90 kg
5. Chiccagorda : 70,5 kg
6. Desperatka75 : 67 kg
7. domcia1996: 65,3 kg
8. Ebek79: 65,9 kg
9. Eilleen: 81,6 kg
10. gosiakka: 70,5 kg
11. Hisae: 63,8 kg
12. iku19: 68,8 kg
13. Inception: 76,9 kg
14. jerzokb: 89,2 kg
15. jjkm2: 70,3 kg
16: juniperuska: 81 kg
17. justa35: 90,5 kg
18. karolka15152: 73 kg
19. klemensik: 60 kg
20. luise: 78 kg
21. Magdalenka771: 76,6 kg
22. malicka5: 68,6 kg
23. marcelka55: 72,5 kg
24. marlenka1983: 65,2 kg
25. margritka: 75 kg
26.nieidealna1979: 79,4 kg
27. pozakontrola: 66,5 kg
28. Renacia1983: 74 kg
29. Skelque: 70,5 kg
30. tikitiki1986: 54,8 kg
START!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jeśli kogoś pominęłam, przekręciłam nick lub napisałam złą wagę, to proszę napisać:):):):)
W przyszły poniedziałek pierwsze zestawienie. Czekam na super spadki:):):)
Powodzenia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!