© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2014, 23:23
WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...
do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....
"27" AKCJA 6-TKOWA!
29 marca - 21 czerwca 2014
13 tygodni miłego odchudzania :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
31 maja 2014, 18:23
A ja popedałowałam sobie na rowerku na cmentarz z synkiem i przez miasto wracaliśmy, ale nie włączyłam gpsa więc tylko w 1 stronę liczyło mi trasę. Gdzieś z 8 km przepedałowaliśmy :)
1 czerwca 2014, 09:58
dzien dobry!
1 czerwca 2014, 12:20
pewnie, że dobry, w końcu dzień dziecka 
...
my dziś wieczorem wybieramy się świętować do kręgielni - to będzie mój pierwszy raz 
Miłego dnia 
1 czerwca 2014, 14:31
ANKIETA 31.05.2014
1. waga aktualna: 72,80 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 0,5kg
3. poziom zadowolenia (+10/-10): +5
4.
komentarz: jest dobrze chodź mogłoby być lepiej, wiec zaczynam działać
5. zadanie : basen, ćwiczenia razy3 i powtórzyć sukces z tego tygodnia.
1 czerwca 2014, 18:53
ANKIETA 31.05.2014
1. waga aktualna: 89,3 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: - 1,7kg
3. poziom zadowolenia (+10/-10): +8
4. komentarz: nie zapeszam
5. zadanie : do końca czerwca 85kg!
1 czerwca 2014, 21:10
bleegrubasku, to się nazywa spadek! brawo!
luisko, jak na kręgielni było?
2 czerwca 2014, 07:03
dzien dobry? malo ankiet czy mi sie wydaje?
2 czerwca 2014, 10:36
na kręgielnie było bosko - to był mój 1-szy raz 1,5 godziny - jestem zachwycona - super się bawiliśmy tak rodzinnie i strasznie wesoło z nutką rywalizacji, już wiem, że od czasu do czasu na pewno się wybierzemy ! to nawet lepsze niż kino
postanowiłam dać uczciwą ankietę ale wstyd mi strasznie, nie wiem co jest ze mną ale rosnę... mam nadzieję, że wybaczycie, szczególnie ty Marcelko będziesz zawiedziona, okropnie się wstydzę tego, że tak zawalam na całej linii..., a wy takie piękne ankiety dajecie cieszę się waszymi sukcesami, a na swoje muszę ciężko zapracować ...
ANKIETA 31.05.2014
1. waga aktualna: 80,20 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: + 1,6 kg
3. poziom zadowolenia (+10/-10): -10
4.
komentarz: przyrost wagowy można powiedzieć wypracowany przez 2 tygodnie, przekroczyłam 80 kg i za nic nie chciało dziś pokazać mniej 
... stwierdziłam, że uczciwie się przyznam, może to spowoduje, że wreszcie się otrząsnę i zatrzymam tą wzrostową tendencję jakimś sposobem
5. moje zadanie :to wreszcie opamiętanie !!!!!
2 czerwca 2014, 10:48
Dzień dobry. Nie wstawiam ankiety, bo nawet nie zważyłam się. Jakoś nie mam głowy do tego. Może wieczorem się poskładam do kupy, to coś więcej napiszę.
2 czerwca 2014, 11:51
luise- jak ja Cię rozumiem, cieszyłam się ostatnio 4 z przodu a nagle zrobiło się ze mnie 52,8 wczoraj.
normalnie jakiś horror, ale dziś już było 51,3 tak więc nie przejmuj się i nie wstydź, czasem te skoki są jakieś takie kosmiczne, nie wiadomo skąd (bo przecież nie z obżarstwa hi hi ) Może woda, może @ a może soli wczoraj wiecej Ci wpadło, a może baterie słabe w wadze wynik fałszują :)
Nie przejmuj się , w przyszłym, tyg to my damy czadu :)))))
my akurat bo jako jedyne na plusie jesteśmy :( dziewczyny piękne spadki mają a z drugiej strony, chociaż uczciwie się przyznajemy, spójrz ile osób olało naszą tabelę... myślisz że siedzą cicho i chudą? Ja myślę że przeciwnie. Także kopniaczek w tyłeczek przy poniedziałku i ruszamy z tymi kilogramami.
