Temat: 6-tkowa akcja 29 marca - 21 czerwca 2014

WIOSNA!!! Cieplejszy wieje wiatr, wiosna znów nam przybyło lat...

do lata, do lata do lata szczuplejsza będę szłaaaaaa....

    

"27" AKCJA 6-TKOWA! 

 

29 marca - 21 czerwca 2014

13 tygodni miłego odchudzania :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 
JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

 

PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI 

Pasek wagi

wstal,zdziwil się jednak poranny rytual musi zaliczyć: kawka, śniadanie, papierosek, kupka eh.

Co do roweru to nie bardzo, bo w sumie do pracy to mam około 25 km.

No i gdy wracam, to szkoła już zamknięta, więc nie byłoby jak roweru przechować. A autem muszę dziecko do szkoły odstawić, bo na piechotę to są 3 km - za daleko.

Pasek wagi

Bogusiu, mogłaś obudzić męża "tak jak lubi" hehe ale byłby zdziwiony :)

luisko, fajnie, że zakupy się udały. Ja zaraz jak dostanę zapomogę i zobaczę po opłaceniu rachunków ile mi zostało, zamierzam zrobić sobie wycieczkę do lumpa, bo w zeszłym m-cu nie bardzo mi się to udało... Prócz WSZYSTKIEGO dla siebie muszę mężulowi jakieś jebaczki znaleźć, bo ma jedne, w których pływa od kiedy schudł prawie 20kg :(

Pasek wagi

A cóż to? Gdzie jesteście? Ja wpadłam się pożegnać, zaraz idę zalegnąć w łóżeczku. Oczy mnie aż szczypią! Mam nadzieję, że ładna pogoda utrzyma się do czwartku, bo wtedy mam dzień wolnego i będę pedałować :):):) Już się nie mogę doczekać! Normalnie stęskniłam się za rowerem :) Dobrej nocy koleżnki!

Pasek wagi

Ja wpadłam się przywitać z wami i zmykam do pracki... strasznie jestem jakaś opuchnięta... i niewyspana...
Wczoraj dzielnie trenowałam 2 godzinki i dietetycznie też byłam bardzo grzeczna :D miłego dnia, wpadnę później zobaczyć co u was ;)

Pasek wagi

Hej :) I ja wpadam tylko na szybkie dzień dobry, bo sprawy do załatwienia na mieście mam i trening w planach. Miłego dzionka, u nas w końcu słoneczko nieśmiało zaczyna się przez chmury przebijać :D

Pasek wagi

A ja kwitnę w robocie... 3 godziny za mną, 7 jeszcze przede mną a chęci i zapału zero.
Humor mierny, bo się okazuje, że od dzisiaj nam w bloku wymieniają rury w pionach...
Nie mam pojęcia za co zrobię remont kuchni i łazienki... :(
Wszystko w opłakanym stanie i remontu wymaga i to jest świetna okazja przy okazji bałaganu - narobić większego!
Ale za co???? ;(

Pasek wagi

Dzień dobry! Od samego rana boli mnie głowa, oczy. Poza tym dzisiejsza waga jakaś kosmiczna. No cóż wczoraj troszkę więcej zjadłam, ale żeby aż tak!?? 

Już 3 dnień mojego wolnego mija a w sumie nic konstruktywnego nie zrobiłam. Pół dnia spędzam w kuchni, gotując. Muszę zacząć wcześniej wstawać, bo jak się wstaje po 9 to pół dnia ucieka

Pasek wagi

Marcelko dobrze Cie rozumiem, nasz dom czeka na remont i nie ma za co go robić... Cały czas sobie powtarzam, że jakoś powoli się nam uda

Pasek wagi

Oj tak, kto rano wstaje, ten... ma więcej czasu :)

Mam takie wrażenie, że kręcę się w kółko i ten stan nigdy nie minie. Że wiecznie będę narzekać na brak pieniędzy... Ale przede wszystkim mam żal do siebie!!! Że nic z tym nie mogę zrobić, bo jestem za głupia, za mało w siebie wierzę, za niskie mam wykształcenie, wszystkiego się boję itp. Kurcze, ale mam dzisiaj doła!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.