Temat: Gruba się odchudza: 20-30+ do zrzucenia

Dziewczynki - utknęłam na 93 stronie :) mam masę pracy :( jeśli się wyrobię to się odezwę szybciutko! Piszę tylko żebyście wiedziały że jestem hihi ;)

no wreszcie!!!! JUż myślałam że nas opuściłaś 

Od środy jestem na diecie 1500kcal + czasem jakieś owoce. Piję wodę lub niesłodzone herbaty, albo wodę z wycisniętym sokiem z cytryny/pomarańczy - muszę jeszcze z innymi smakami popróbować :) Tak szczerze, to z dietą poszłam na łatwiznę na początek - co dwa dni dostaję gotowe posiłki (spakowane, podpisane), więc nie mam problemu z przygotowywaniem. Dzięki temu zostaną mi rozpiski co było każdego dnia i widzę jakie są porcje, więc później będzie mi łatwiej samej o to dbać. No i przyzwyczaję się do 5 posiłków co 3h. Jak próbowałam sama to ogarnąć, to bardzo często się zdarzało, że nie udawało mi się wszystkich posiłków przygotować (zanim wszystko przeliczyłam, znalazłam odpowiednie przepisy...), więc wpadała jakaś kolejna kanapka, albo coś innego na szybko - dlatego postanowiłam się najpierw przyzwyczaić i zobaczyć jak to powinno wyglądać :)

ja właśnie mam problem z napojami na diecie w siumie to piję tylko wodę bo herbat nie lubię no i kawę puszczalską z mlekiem

ja też właśnie szukałam czegoś dodatkowego - ileż można pić samą wodę ;) jak znajdę jakieś fajne smakowe połaczenia to się będę dzielić

A ja moje kochane biore wode obojetnie jaka w szkalna butelke wlewam sok z cytryny i slodze stevia-polecam nic praktycznie kalori,a i zdrowa,nie to co sacharyna albo cukier.

kochane, jestem na 96 stronie, czytam w przerwie między liczeniem stali heheh :)  piszę ponieważ padła propozycja grupy zamkniętekj - JESTEM ZA. Zamykamy :) tzn zrobie to jak tylko uporam sie z nawałem pracy i .... obczaje jak to zrobić hihihi :D

słyszałam dużo dobrego o stewii, nie próbowałam, bo chcę się trochę odzwyczaić od słodkiego smaku, więc staram się nie słodzić, choć pewnie raz na jakiś czas się złamię.

oj niecierpię stewii, ja niestety od kilku dni dzień zaczynam puszką coli mieści się ona w moim bilansie kalorycznym ale zbyt zdrowa nie jest.

No i potygodniu niespecjalnego dietowania u mnie -0,1 kg więc w zasadzie nie schudłam ale i nie przytyłam co mnie akurat dosyć mocno cieszy

Hej! Jestem tu nowa. W trakice zrzucania ponad 20 kg. startowałam z wagą 99,5 kg, a obecnie waże 93,3 kg. Od 2 tygodni jestem na diecie vitalii, ale obecnie zmieniam plan ze smacznie dopasowanej na IG Pro (cóż cukrzyca - zalecenie mojego lekarza)...