Temat: 6-tkowa akcja WAKACYJNA

Wakacyjne wytapianie tłuszczyku

    

"28" AKCJA 6-TKOWA! 

 

 21 czerwca - 20 września 2014

13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)


Jeśli:

1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)

zrzucić 6 kg


 JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)

 

P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.

 

PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI 

Pasek wagi

O kurcze... przekroczyłam wagę startową... no pięknie! biorę się za siebie, nie ma co! Podobno od września do grudnia łatwiej się chudnie (tak twierdzi malicka) no zobaczymy zatem. Chociaż przypomniała mi się moja pierwsza dieta, zrzuciłam wtedy 10 kilo i rzeczywiście było to po powrocie z macierzyńskiego między wrześniem a grudniem. To jedyna dieta zakończona sukcesem... chcę to powtórzyć! Chcę i już!

jerzokb, dziękuję za kolejną tabelkę :) jak zwykle jesteś punktualną i niezastąpioną księgową :)

Pasek wagi

Porobię ulotki, pogadam z sąsiadami i w szkole. Może coś się z tego "urodzi".

W schowku porządeczek. Mąż dorobił mi 3 półeczki. Poszalałam, poukładałam i wreszcie go odgruzowałam.

Pasek wagi

ach ten mąż kochany :) wie jak Ci sprawić przyjemność, żebyś mogła kontynuować swoje porządki :)

ja miałam przejrzeć szuflady, bo szafki i szafy z ciuchami mam ogarnięte, ale niestety czasu nie starczyło... cóż... może w środę? :D

Pasek wagi

melduje sie tylko, niestety zapomniałam sie zważyć, więc waga niech będzie jak zeszłym razem, mnie udalo sie spotkanie ze znajomymi, posiedzieli do północy, a mnie następnego dnia ciut w glowie sie kręciło ( a tak dobrze drinki wchodziły wieczorkiem), potem w niedzielę sporo posiedzieli u mnie teście i ojciec, bo pogoda była dośc ładna, a dziś już ruszyła praca na całego ( w końcu z umową, na razie mam do 20 lutego , a potem będę sie dalej martwić....teraz mam nadzieję, ze z pracy w kalsie będę i ja miała troche przyjemnosci, skoro najwiesze rozrabiaki odeszły z klasy...

Pasek wagi

justa powodzenia z klasą. Mam nadzieję, że w lutym powiedzą Ci, że zostajesz na cały etat :)

U nas pierwszy raz plecak spakowany, ciuchy przygotowane, dziecko wykąpane poszło spać, żeby od jutrzejszego ranka zacząć edukację :):):)

Pasek wagi

Justa, mocno trzymam kciuki za pracę !!!

Ja wczoraj pomagałam podpisywać i okładać książki, zeszyty, pakowaliśmy piórniki, plecak, nowe buciki... aż sama bym poszła do szkoły z takimi pięknymi zeszytami... wiecie jak było za naszych czasów, wszystko szare, wszystkiego ogólnie brak... tylko te pachnące gumki chińskie były naszym marzeniem hihi

Dziś robiłam synkowi śniadanie - buntował się ale na szczęście zjadł... i nawet wziął do szkoły kanapeczkę... teraz już tylko się uczyć hihi

Co do odchudzania to myślę, że jesień jest na to doskonałym czasem... co prawda jak są zimne dni to chce się czegoś bardziej kalorycznego ale jak się człek postara to może schudnąć - i tego się trzymam ! możemy jeszcze przez te 3 tygodnie tej akcji co nieco zrzucić ! :D

Pasek wagi

ja juz po pracy, zupełnie inaczej pracowało się dziś, jak nie było tych najgorszych uczniów, zwykłe małe kłótnie, małe obrażonko, bez żadnych bijatyk, aż miło, owszem klasa jest dość głośna, ale to jest do opanowania...., Trzymam kciuki za wasze dzieciaki, które dopiero zaczynają nauke w szkole....

Pasek wagi

hej hej żyję, ale mam strasznie zwariowany czas, dużo różnych imprez towarzysko rodzinnych, sezon w pracy oraz rozpoczęcie roku szkolnego. Odezwę się jak sie ogarnę waga na Nd. 84,4

Pierwszy dzień siedzenia w szkolnej ławce za nami :) Moje dziecko nie ma nic po rodzicach - lubi szkołę hehehehe tak mi dzisiaj powiedział :)

Pasek wagi

Dobrze, że dzieci lubią szkołę. Ale dziś budzenie poranne trochę ciężko nam szło. Jakoś się rozkręci.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.