© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 czerwca 2014, 00:16
Wakacyjne wytapianie tłuszczyku
"28" AKCJA 6-TKOWA!
21 czerwca - 20 września 2014
13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
10 września 2014, 09:13
Szwagierka mieszka w mieszkaniu, nie w domu, więc to większy kłopot z wychodzeniem z takim psiakiem. My otwieramy drzwi na taras w piżamie i śmigamy pod prysznic. Poza tym on ma już Foxteriera, który jest zmierzły i źle wychowany. On jej wystarczy. Nasz Alex jest młodszy i psiaki fajnie się ze sobą bawią i ... doszczekują.
10 września 2014, 10:16
Cudna psinka! Pewnie nawet jakby teraz szwagierka chciała to byście jej już nie oddali, bo widać, że słodziak-łobuziak z niego straszny 
Mnie się trzeba za ogarnianie chałupki brać, ale tak mi się nie chce... 
Edytowany przez Monijka30 10 września 2014, 10:18
10 września 2014, 12:29
Jerzkob, to zdjęcie "z cygarem" nadaje się na konkurs jakiś ostatnio był taki konkurs na FB - Doctor Dog - konkurs jeszcze trwa, a zdjęcie jest świetne ! możesz wygrać dobrą karmę dla psiaków...
Ja się pochorowałam, mam okrutny katar od wczoraj ale staram się nie dać - wczoraj byłam na zumbie i jak dożyję to może jeszcze będę w czwartek... dietetycznie wczorajszy dzień spisuję na straty - dałam się wszystkim napotkanym pokusom i teraz mi wstyd. strasznie 
.. na szczęście po treningu darowałam już sobie kolację i poszłam od razu spać... nie wiem jak dotrwam dziś do 16-tej - walczę o każdy oddech - masakra ! a pracy tyle, że nie ma co marzyć o dniu choć urlopu ...
miłego dnia kobitki - nie poddajemy się - chudniemy !!!!!
10 września 2014, 13:20
Lui- zdrówka!
10 września 2014, 14:23
och dzięki zdycham normalnie...
10 września 2014, 19:16
zdrówka Luise, ja jakoś sie trzymam, ale moja córka od 2 dni okropnie zakatarzona, ledwo oddycha, na razie ratuje sie rutinoscorbinem, mam nadzieję , ze lada dzień jej przejdzie...., a wszytsko wina tej pogody, rano zimno, w południe skwar, a potem znów albo leje, albo świeci słońce,
10 września 2014, 21:14
Hej. U mnie z pogoda tak samo jak u ciebie justa… kuba juz tez kkatarwczoraj mial ale dzis lepiej. Byli z klasa pierwszy raz n basenie. Wszystko sprawnie poszlo :-) to cieszy!
Rano waga pieknie pokazala spadek ale mamusia przytargala mi 4 kanie… no nie moglam sie oprzec. Usmazylam i szamalam ze smakiem… o jakichkolwiek spadkach przez najblizszych kilka dni moge tylko pomarzyc…
11 września 2014, 08:18
Wlasnie wszedzie widac tylko grzybki... Na fb zatrzesienie zdjec.... A ja jakos nigdy sie nie wciagnelam w ten narodowy sport, w lesie raczej w gore zadzieram glowe niz w dol ;)
A tak wogole to jesien idzie ;)
11 września 2014, 08:38
Przypomnieliście mi o grzybkach, to może zrobię zupkę grzybową?
11 września 2014, 12:09
dzięki kobitki ale niestety jest ze mną coraz gorzej, dziś musiałam przyjść do pracy ale jutro wzięłam urlop - będę zdrowieć mam nadzieję... jeszcze dziś wywiadówka... muszę jakoś wytrzymać te 5 godzinek....
wy uważajcie na siebie - szkoda czasu na chorowanie !
