Temat: Odchudzanie na poważnie, grupa wsparcia

Zapraszam, chętnych do odchudzania

Ugotowalam sobie jajko na kolacje a co do niego niemam pojecia :(

http://dobrydietetyk.pl/czytelnia/11/rola-bialka-w-zywieniu-aktywnych-kobiet/

kleo wspolczuje dzieciaczkom, dasz rade malymi kroczkami do celu:D

zjadlam kromke slonecznikowego z jajkiem i sałata lodowa ... zawsze unikalam jajka na noc ale co mi tam musze poczytac cos na ten temat

masakra

justys ja dosyc czesto jem jaja na noc :) w koncu to duuuza porcja bialka

kleo wspolczuje ci,badz dobrej mysli moze nie taki diabel straszny jak go maluja (mam nadzieje)

Kleo wszystko bedzie dobrze niezamartwiaj sie na zapas :) 

A wy te jajka jak jecie cale z zółtkiem ... gotowane na twardo , miekko czy pół miekko??

Ja bym zjadla takie na pol miekko albo na miekko ale zeby bialko bylo sciete ale niewychodzi mi ich ugotowanie :( No poczytalam troche o tych jajkach nie taki diabel straszny jak myslalam ....a ja ogolnie mało jajek jadlam to tak 3-4 na tydzien pewnie teraz zagoszcza w mojej diecie ::) sory za bledy ale mlody mnie tu zaczepia.

ja jem na twardo z zoltkiem :) przewaznie bez zadnego pieczywa itd czasem w formie jajecznicy bez tluszczu

witam dziewczynki przy porannej kawce :)

jak wam mija dzionek? kleo jak maluszek? mam nadzieje ze wszystko w porzadku

Hej laseczki tez pije kawke maluszek wlasnie usypia ... a ja zaraz na orbi ale od rana nic mi sie niechce wszystko chyba przez ta piekna pogode  :( ale dzis pojezdze ... musze jutro se moze zrobie przerwe ... jak mnie ta pogoda dobija :(

Kleo daj znac jak malutki :)

Miłego dzionka :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.