Temat: Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!

 

Witajcie

To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.

Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania dietami.


Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976  Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)


Ok, przejdźmy do zasad:

- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,

- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)

 

Przykład:

Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.

 

Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!

Oto uczestniczki:


dzięki za Komenty-było sympatycznie i kolorowo w Krakowie no i pozdrowiłam to miasto od Ciebie Żanetko
Pasek wagi
Gabi - dziękuję :)
Tak bardzo bym chciała pojechać w te wakacje do kraju, zobaczyć Wrocław i Kraków :))

Pasek wagi
Nie zawsze się nam udaję spełniać plany i marzenia Żanetko,ale pewnie ta chwila nadejdzie-warto czasem poczekać-ja w Krakowie bywałam jako nastolatka i dopiero teraz byłam 2 razy,a kolejny raz wybieramy się ze znajomymi 2/3 lipca-już się cieszę
Pasek wagi
Wiem ,że jest noc, ale chciałam tylko napisać ,że poćwiczyłam na orbitreku godzinkę , dobranoc :)

Jutro , a raczej dzisiaj jedziemy nad morze, jak tylko pogoda dopisze, cieszę się, bo ostatnio bylismy w marcu !

Miłego nowego tygodnia wszystkim życzę ")
Pasek wagi
witajcie!
@ 3 dzien mnie męczy i słodkie pochłonęłam na sniadanie
Dziś i jutro od 13-23 praca-wcześniej muszę ubezpieczenie samochodu załatwić


Żanetko-miłego dnia nad morzem-lubię szum fal-uspokaja mnie-teraz ja tobie lekko zazdroszczę-hihi
Pasek wagi

Hej, Dziewczyny! Przepraszam, że ostatnio rzadko się włączam w rozmowy, ale czas tak leci i tyle mam dodatkowych zajęć, że trudno mi na bieżąco śledzić to, co się tutaj dzieje. Podziwiam aktywność Gabrysi i Żanetki, to teraz główne filary naszego fajnego forum. Witam wszystkie nowe koleżanki i życzę im powodzenia w zdrowym odchudzaniu. Mnie ono jakoś nie idzie tak dobrze jak bym chciała, ale czuję się dobrze i staram się trzymać rękę na pulsie. Najgorzej mam teraz w weekendy, bo od 4 czerwca są zajęte na imprezy, wyjazdowe konferencje, a w takich okolicznościach naprawdę trudno zachować dietę, zwłaszcza, gdy osoby, które cię dawno nie widziały głośno wychwalają twoje osiągnięcia dietowe. To co prawda poprawia samopoczucie, ale pozwala też popuścić cugli. Dlatego kolejny tydzień staram się oszczędzać w dni tzw. robocze, żeby potem grzeszny weekend nie narobił dużych szkód. Pod koniec tego tygodnia także wyjazd na dwa dni do Warszawy i nie sądzę, żebym umiała ulec pokusom. Ale potem już szlaban. Przyrzekam sobie i Wam solennie.

 

Pasek wagi
Witajcie kobitki :)
Znów chwile mnie nie było ale co  zrobić tak już bywa ze mną :))

Właśnie niedawno wróciłam do domu bo byłam z moim Jordankiem odprowadzić
mojego starszego syna Patryka na autobus bo pojechał na wycieczkę szkolną do Paryża :)
I tak mi dziwnie jest z tą świadomością że nie będzie go przez cztery dni
cały czas myślę i się zastanawiam czy aby wszystko ma i czy będzie mu fajnie i
tak dalej :P Łezka tez się kręci hi hi hi ach te dzieci :)

Zaraz Piotrek przyjdzie na lunch. Później tu jeszcze zajrzę :)
Pozdrawiam Was kochane :)
Pasek wagi
Alinko - widziałam właśnie zdjęcia ślicznie wyglądasz aż promieniejesz taką radością :)
A nóżki wszystkie panie mają świetne :) pozdrawiam :)
Pasek wagi
Dziękuję Ci Monika za dobre słowo o wyglądzie starszej pani, hi, hi.... Miałam fajną klasę i dziewczyny nie zatraciły poczucia humoru...
Pasek wagi
Alu super wyglądałaś na spotkaniu, a zdjęcie z nóżkami, to jak z czasów studniówki tylko czerwonych podwiązek Wam brakowało
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.