27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i
zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie ![]()
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić
zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy
tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 ![]()
Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle
ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej
(dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz
325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
16 czerwca 2011, 11:34
Natalia powodzenia na egzaminach, dobra wiadomość, że siostra nie ma przerzutów.
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
16 czerwca 2011, 11:36
Żanetko a gdzie Ty się podziewasz? to nie w Twoim stylu sie nawet na 1 wpis nie odezwać.
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
16 czerwca 2011, 11:37
ja juz brakiem czasu i zastojem wagi przerwałam dukana. Jednak dieta pisana nie dla mnie. Ale znów muszę zrobić jakis dzień białkowy, że wage ruszyc.
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
16 czerwca 2011, 16:52
No właśnie dla mnie tez jest dziwne że Żanetka nie daje znać nic o sobie
a przez to chodzą mi pogłowie brzydkie myśli . . . .
Żanetko mam nadziej że u Ciebie wszystko w porządku i niebawem się odezwiesz :)
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
16 czerwca 2011, 16:58
Gosiu - he he no rzeczywiście coś w tym jest :)
Ale czy z tym czyszczeniem toalety aby nie przesadzili :P
Takie maleńki punkcik he he :)
Natalko - bardzo mnie cieszy że siostra nie ma przerzutów :)
Trzymam kciuki za egzaminy :)
Gabi - trzymam kciuki za Twoją dietę :) Nie nawalaj więcej :))
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
16 czerwca 2011, 17:00
Beatko - trzymam kciuki za Twoją dietę :) Już bardzo ładnie Ci poszło :)
Po prostu staraj się jeść zdrowo i rozsądnie i na pewno schudniesz bez tego dukana :)
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
16 czerwca 2011, 17:13
List do mamy:
- Mamo, ja się chyba rozwiodę, ja już tak dłużej nie mogę,
ja tego nie wytrzymam! - nic tylko seks, seks i seks.
Kiedy wychodziłam za mąż miałam dziurkę jak dwadzieścia groszy,
a teraz mam jak pięć złotych.
Mama na to:
- Córeczko ty się dobrze zastanów. Dom masz? Masz.
Samochody
przed domem stoją? Stoją. Wczasy w najlepszych kurortach, ciuchy od
najlepszych projektantów, zabezpieczenie finansowe dla ciebie i dzieci.
I co? Będziesz się kłóciła o te cztery osiemdziesiąt?!
- Dołączył: 2008-11-25
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 13249
16 czerwca 2011, 17:18
no i malowałam 2 furtki szafkę 1 w garażu resztakami farby z puszki no i skończyłam 2 bramę ,ale to jeszcze nie koniec-w takim tempie to skończe we wrześniu-hihihi.Mam jeszcze kilka szafek w garażu,furtkę drzwi z szopki i okiennice z kotlowni-muszę farbe dokupić jakieś 2 puszki,bo została mi tylko jedna.Pranko też zrobiłam-uf mam dosyć
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16696
16 czerwca 2011, 21:53
oj Gabi ale kawały się Ciebie trzymają.
Ja też dziś malowałam 4 okna pokostem, dla zabezpieczenia.
ciesze się 
