© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2010, 13:35
Słodycze od święta, aktywność fizyczna i zdrowe podejście do życia!!!
Witajcie 
To wątek poświęcony tym , którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia, chcą mądrze schudnąć, bądź utrzymać wymarzoną wagę, a przy tym nauczyć się jeść słodycze tylko od święta (nie opychając się nimi a delektując) i systematycznie ćwiczyć.
Podkreślam , że każdy może do nas dołączyć, ale chciałabym, aby były to
osoby, które chcą to wszystko osiągnąć, bez głodzenia się, czy też katowania
dietami.
Wątek ten będę prowadziła razem z Kenzo1976 Obie brałyśmy już udział w akcji 123 dni bez słodyczy, którą zakończyłyśmy sukcesem:) wraz z innymi równie wytrwałymi koleżankami:)
Ok, przejdźmy do zasad:
- zbieramy dni bez słodyczy, każdy uzbiera ich tyle ile da radę,
- dodatkowo zbieramy też godziny aktywności fizycznej (dla tych którzy chcą)
Przykład:
Ja w roku 2011 chcę uzbierać 325 dni bez słodycz, oraz 325h aktywności fizycznej.
Zaczynamy 1 stycznia (w sobotę)!!!
Oto uczestniczki:
Edytowany przez 2 stycznia 2012, 18:21
22 czerwca 2011, 23:21
22 czerwca 2011, 23:27
na razie zostało mi jeszcze pomalować 5 okiem farba podkładowa białą. Potem jeszcze 2 najpierw pokostem , potem białą.
I z oknami chwilowo bedzie spokój. Ja mogę malowac tylko po godz 18 jak zamykam sklep, bo jakos nie pasuje żebym do klientow schodziła w roboczym ubraniu i brudnych rękach od fabry.
22 czerwca 2011, 23:30
22 czerwca 2011, 23:31
23 czerwca 2011, 00:01
23 czerwca 2011, 00:20
23 czerwca 2011, 00:22
23 czerwca 2011, 10:29
witajcie
Trochę sobie pospałam do godz. 10. Teraz śniadanko, w nocy i nad ranem tak deszcz lał, teraz się ochłodziło względem wczorajszego dnia.
23 czerwca 2011, 11:52
23 czerwca 2011, 12:08
