© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 września 2014, 12:35
JESIENIĄ SPADAJĄ KASZTANY I NASZE KILOGRAMY!!!
"29" AKCJA 6-TKOWA!
28 września - 31 grudnia 2014
ponad 13 tygodni zmagań z własnymi słabościami :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 29 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 28 września wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
Edytowany przez jerzokb 23 września 2014, 12:48
23 grudnia 2014, 18:36
Dobry wieczór! To ja będę pierwsza na 101 stronie :D
Co tam u Was dzisiaj? Ja posprzątałam i zapakowałam ostatnie prezenty :) Jutro 3 godziny w pracy i laba! Na święta nie zrobiłam nic... stwierdziłam, że olewam! Atak naprawdę wciaż mi się płakać chce i nie wiem dlaczego! (ciąża odpada) I jak zwykle obiecuję sobie na kolejne święta się ogarnąć. W sumie spędzamy poza domem, więc nie ma potrzeby, a wałówkę od mamci dostanę, ale to już ostatni rok tej laby, trzeba się wziąć za siebie! W końcu jestem już dorosła! :D
23 grudnia 2014, 19:03
Hejka, ja przygotowałam podarki. Jeszcze dziś zrobiłam masełko pierniczkowe. Troszkę ogarnęłam, ale bez szału, jakos do mnie nie dociera, że jutro Wigilia.... Podzwoniłam trochę - przynajmniej okazja, żeby poodgrzewać znajomości....
Marcelka, nie dość że 101 to i post 1001 
Wszystkiego dobrego dziewczyny na te święta! Niech będą spędzone w ciepłej atmosferze z bliskimi!!
23 grudnia 2014, 19:03
UPS... dubel
Edytowany przez kateszka 23 grudnia 2014, 19:03
24 grudnia 2014, 08:35
wesołych Świąt dziewczyny :-)
24 grudnia 2014, 11:49
Kochane, prawdziwie magicznych Świąt Bożego Narodzenia. Nich smuteczki odejdą w cień, niech się spełniają życzenia przy blasku pierwszej gwiazdki wypowiedziane!
24 grudnia 2014, 11:55
Obiecywałam, że podam moją wagę w Wigilię, więc oto ona - 68,9 kg ;-)
24 grudnia 2014, 12:27
Marcelka..... WOOOW! Gratulacje!! Opłacało sie nie ważyć ;)
24 grudnia 2014, 12:28
No właśnie kicha, bo było by mniej, ale od 21go codziennie wcinam ciacho urodzinowe z wiórkami i kremem! Na szczęście wczoraj zjadłam ostatni kawałek, ale co z tego, jak dzisiaj od nowa będą pyszności na stole?
25 grudnia 2014, 11:19
Jak Wam mijają Święta??? U mnie zaliczone 2 kolacje wigilijne:D Z tym, że ta druga była praktycznie niejadalna i prawie nic nie zjadłam:) Dziś odwiedzin ciąg dalszy. Fajnie tak posiedzieć u siebie w domu gdzie oprócz pierników, które mnie nie kręcą nie ma nic. Odpoczywamy w domu od jedzenia:) Miłego świętowania!
25 grudnia 2014, 13:15
witam i ja na 101 stronie... dziś naprawdę odpoczywam ale po obiedzie ruszamy się na kawkę i ciacho, a wieczorem zabieram rodziców do kościoła bo dla taty to jeszcze za daleka wyprawa samemu...
Wczoraj były 2 kolacje wigilijne bardzo udane i wesołe... mam nadzieję, że i u was wszystko dobrze...
z nowości jadłam wczoraj przepyszne bakalie z kluseczkami własnej roboty teściowej, no cóż za pyszności...
Marcelka gratulacje, Kateszko cóż to za masełko pierniczkowe ?? Ebek w święta można pierniczyć do woli...
Edytowany przez luise 25 grudnia 2014, 13:17
