© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 listopada 2014, 16:02
Witam wszystkich, odkąd pamiętam to się odchudzam. Cztery lata temu schudłam ponad 20 kg, bez większego wysiłku w trzy lub cztery miesiące. Waga utrzymywała się około 2 lata i pózniej waga wrociła a nawet więcej niż było. Muszę przyznać, ze zawsze jak o tym pomysle to jestem na siebie wsciekła, bo wygladałam tak super. Ale nic... Wyzwanie podejmuję jeszcze raz. Póki co w dwa mies. od 15 kg chciałabym zrzucic. Potem zobaczymy. Raczej zadnej konkretnej diety nie chce stosować. Przede wszystkim stawiam na zdrowe i mniejsze porcje i zero słodyczy i pepsi i coli. Bardzo proszę wszystkich o wsparcie i dołączenie do tematu. Jesli za kilka dni napisze ze mam już dość tego, to prosze o reprymendę ;) Pozdrawiam, Aleksandra
17 listopada 2014, 21:28
To od jutra razem?
17 listopada 2014, 21:36
a czemu od jutra! Od teraz trzeba xD ja to znam. Jak się mówi ze od jutra to teraz się idzie do lodówki celebrować ostatnie chwile przed dieta xD a to jest złe haha ile masz wzrostu?
17 listopada 2014, 21:43
173 cm..A Ty?Nie mam ochoty jesc juz dzis naprawde.Postaram sie jutro wstac na 7 juz na trening, chociaz jestem slaba po miesiaczce.Bardzo ciezko je przechodze niestety..Ale spròbuję.Kiedy się wazycie?Ja mam na lodòwce plan odchudzania 29 listopada jest 93 kg, ciekawe czy uda mi się osiągnąć cel.Ale nażeranie się przed rozpoczęciem diety znam dokładnie..Albo jak mam jeden dzień na ktòry caekam bo mam jakąś imprezę i wiem że złamie to wtedy lecę do oporu..Co myślicie o jakiś tabelkach wspòlnych pomiarach raz w miesiącu ewentuaknie grupie zamkniętej?Oby się nie wykruszyła bo ròżnie bywa z tymi grupami..
17 listopada 2014, 21:52
o ja też mam dokładnie 173! Haha ważę się w weekendy jak jestem w domu rodzinnym bo tutaj nie ma wagi. Ja juz dietę zaczęłam 3 dni temu i dzisiaj juz mija 3 dzień jak wytrzymuje... haha grupy itd wszystko fajnie tylko widzisz... ludzie już się tutaj powykruszali. Nie wiem jak tobie ale mi 2, 3 osoby w zupełności wystarcza. Ważne żeby były aktywne.... Możemy spróbować coś zalozyc. Moim celem jest 70 kg. Jak tyle ważyłam serio byłam szczupła. Jak ważyłam 66 to dużo osób mówiło ze wręcz za szczupła. Wiec czeka mnie ok 12 kg do chudniecia. Jaki masz cel?
17 listopada 2014, 21:55
Mòj cel to 80.W tej wadze czuje sie bardzo dobrze. Dietę zaczęłam od września.
17 listopada 2014, 22:07
no ja przytylam do 83 do rodzice zaczęli mnie strasznie upominać. Że przytylam ze wyglądam grubo ze powinnam schudnąć bo lepiej wyglądała m wcześniej i takie tam :(
17 listopada 2014, 22:10
No nie wiem wiesz waga wadze nie rowna.Ty mozesz zle sie czuc w takiej wadze dla mnie moze byc idealna.Zycze nam zeby kazda czula sie dobrze w swoim ciele bo to przeciez nawjazniejsze!
17 listopada 2014, 22:11
cześć można się przyłączyć do Was?:)
17 listopada 2014, 22:17
Ale fakt taki ze ja się dobrze czuje...bo przy naszym wzroscie 80 kg w ogole na nadwage nie wygląda. ..ale mam dość wysłuchiwania rodziców bo to jest przykre... wiec schudne i tyle haha
Jasne! Nadi ile masz wzrostu i jaka wagę i jaki cel?:)
17 listopada 2014, 22:20
Dzięki :)
Mam 166 cm :) i wagę coś 75 kg(jutro się zważę) Cel to nie wiem, bo wyjdzie w praniu jak się to mówi:D . jakieś 20 kg pewnie do zrzutu jest...
