Temat: Zdrowe odchudzanie

lena ktorego lipca bedzie roczek :)

ja mam urodziny 15 lipca moj maz 1 lipca hehe a 24 lipca mamy rocznice slubu

Lenka - praca w eksluzywnym salonie fryzjerskim - coś w rodzaju recepcji - odbieram telefony, zapisuję klientki itp, warunki super praca ciekawa. No i znam dziewczyny, więc zero stresu 

Muszę sobie dziś kupić jakieś czarne ciuszki, bo tam trzeba się ubierać na czarno - taki mają dress code, nawet nie można mieć napisu na bluzce, wzoru itp.

x

Justys, ja 31 lat, mężatka, bez dzieci (z psem ;), prowadzę sklep internetowy z biżuterią i zaczynam też od piątku pracę poza domem, bo mam dość siedzenia w domu i dodatkowa kasa się przyda :)

Mam do zrzucenia ok 8 kg (przy 152 cm ważę ok 50kg, nie ważyłam się jakiś czas).

Staram się jeść zdrowo, co nie zawsze mi wychodzi. Z ćwiczeniami różnie, ale niestety częściej kiepsko.

Mam w domu rowerek, który niestety zaniedbuję...

ja mam 29 lat, 8 letnia corke

jem zdrowo 1800 kalorii aktualnie i jezdze rowerem, 

z waga nie wiem bo od miesiaca sie nie wazylam, ale mam zamiar wskoczyc na wage w piatek

ja mam 29 lat, 8 letnia corke

jem zdrowo 1800 kalorii aktualnie i jezdze rowerem, 

z waga nie wiem bo od miesiaca sie nie wazylam, ale mam zamiar wskoczyc na wage w piatek

Kasiu gratulacje!

kasiam gratulacje widze ze w tym samym wieku jestesmy

Kasiula slicznoto!

jesu jak sie boje tej wagi, ostatnio stawalam 19 grudnia...66.5, nawet ciezko mi oszacowac ile moze byc

kasia super :)

Agratix ty chudzielcu:P na pewno będzie dobrze :)

a jak trzymanie się rozpiski? 

Mogę się dołączyć?:)