© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2015, 23:42
Która z WAS drogie KOBIETKI nie marzy o zgubionych centymetrach? Może powspieramy się nawzajem i będzie każdej przyjemniej się dzielić doświadczeniami? Jakie ćwiczenia najlepsze na zrzucenie parę kilo?? Damy radę zrzucić po 4 kg w kwietniu? Skoro tu trafiłaś, to zostaniesz z nami? Pochwal się czasem i swoim ciałem! Czekam na TWOJE wrażenia! Ja już zaczęłam, czekam na CIEBIE <3 Daria x
29 kwietnia 2015, 20:25
to wymieńmy się wymiarami, u mnie wygląda to tak:
Szyja: 33 cm
Biceps: z 32 cm do 25 cm
Piersi: ze 103 cm do 92 cm
Talia: 78 cm
Brzuch: 86 cm
Biodra: ze 106 cm do 93 cm
Udo: z 66 cm do 52 cm
Łydka: z 39 cm do 33 cm
29 kwietnia 2015, 20:31
Dziewczyny, a czy któraś z Was stosowała antykoncepcję, albo stosujecie, ja chcę dalej vibin brać, ale się zastanawiam jak to będzie się miało do odchudzania, bo niektórzy mówią, że tabletki antykoncepcyjne zwiększają apetyt [..].
Wiesz co kwestia jedzenia to przede wszystkim samodyscyplina. szczerze powiedziawszy myślałam, że będziesz bardziej obawiała się o możliwość zbierania się wody w organiźmie.
29 kwietnia 2015, 20:32
U mnie to jest tak:
Szyja: 31 cm
Biceps: 26 cm
Piersi: 96 cm
Talia: 72 cm
Brzuch: 89 cm
Biodra: 101 cm
Udo: 62 cm
Łydka: 36 cm
Kurczę, a na pierwszy rzut oka wydawało się, że mamy podobne figury :D
29 kwietnia 2015, 23:46
Wychodzi na to, że górę masz zgrabniejszą + większy obwód w cyckach, chyba niekonieczne musi tu ubywać 
Dziewczyny, zdycham! Chociaż dobrze jest się 'wypedałować' od czasu do czasu, zwłaszcza jak ktoś zajdzie za skórę to nie ma bata. Jestem po 80. minutowej wycieczce rowerowej - zrobiłam niecałe 20 km jak na pierwszy raz po długim, długim czasie. A jak Wam idzie?
30 kwietnia 2015, 09:02
Jak niekoniecznie?! Uwierz mi, że czekam aż w końcu te cycki se pójdą i odciążą mój kręgosłup :D
No 20 km to już jest wyczyn :D Gratuluje :) Ja zdycham już drugi dzień po podnoszeniu sztangi 22 kg. Wczoraj miałam ćwiczenia na stepach, a dzisiaj robię kolejny siłowy trening + cardio z Shaunem T. Nie ma, że boli. Jakoś muszę zrzucić jeszcze te 5 kg do lata :D
30 kwietnia 2015, 10:23
Ja sobie mogę zapomnieć o ćwiczeniach z Shaunem T jak mój L. byłby zazdrosny 
Zostają mi same Panie 
30 kwietnia 2015, 12:47
Shaun jest gejem, więc co za różnica :D
1 maja 2015, 00:26
Mi się te nagrania z tym Shaunem nie bardzo podobają, przynajmniej ja trafiam takie na YT, że ani dobrze głosu ani wizji ;/
1 maja 2015, 08:15
Wiesz co kwestia jedzenia to przede wszystkim samodyscyplina. szczerze powiedziawszy myślałam, że będziesz bardziej obawiała się o możliwość zbierania się wody w organiźmie.Dziewczyny, a czy któraś z Was stosowała antykoncepcję, albo stosujecie, ja chcę dalej vibin brać, ale się zastanawiam jak to będzie się miało do odchudzania, bo niektórzy mówią, że tabletki antykoncepcyjne zwiększają apetyt [..].
2 maja 2015, 08:00
czesc laski. Ja jakos zebrac sie nie moge do skalpela :) ale waga dalej leci. Powoli bo powoli ale leci.
