- Dołączył: 2011-02-06
- Miasto: Ropczyce
- Liczba postów: 92
9 lutego 2011, 09:31
Witam,
zakładam nowy temat pewnie tez dla nowych. na Vitalii nie bylo mnie 2 lata. Troszke nie? Nie wcinam sie w już istniejące tematy z 200 użytkownikami bo chyba nie ma to za bardzo sensu.
Zapraszam wszystkich chętnych do dzieleina się opiniami, troskami, sukcesami i mniej porażkami.
- Dołączył: 2009-04-01
- Miasto:
- Liczba postów: 4660
15 czerwca 2012, 18:18
jestem, jestem :-) dzisiaj caly dzien siedzialam i wysylalam cv, pozniej troche poopalalam sie na dzialce, pozniej prasowanie i tak dzien zlecial ;-) dzwonilam do chirurgii, moje skierowanie dostali dopiero wczoraj, a ze maja trzy dni na podjecie decyzji tak wiec czekam do nast tygodnia, oby bez zadnych atakow sie obylo!
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
15 czerwca 2012, 21:04
U nas taka beznadziejna pogoda, że o opalaniu mogę tylko pomarzyć :/
Leoo rozmawiałam z Mićką i powiedziała mi że przy pęcherzyku najważniejsze jest nie jeść smażonego, owoców pestkowych i ... masz ściągę :)
Dieta w chorobach pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych
Produkty niezalecane
- napoje - mocna kawa ziarnista, napoje gazowane- chleb, pieczywo - świeży chleb, torty, ciasto francuskie, wypieki smażone na tłuszczu (pączki, faworki, makaroniki, naleśniki)- cukier, słodycze, sacharyna (słodzik) - słodycze (cukierki, czekolada, pralinki lub czekoladki)- owoce - niedojrzałe owoce, śliwki, agrest, porzeczki, jabłka i gruszki ze skórką- przyprawy, sosy przyprawione korzeniami, ziła - ostra musztarda, pieprz, papryka w większych ilościach, angielskie sosy z esencji- mięso, drób, dziczyzna - tłuste mięso wołowe, cielęce, wieprzowe, baranie, mięso mocno peklowane, mięso mocno przypieczone, panierowane, mięso wypiekane na tłuszczu, tłusty drób (gęś, kaczka)- mleko, produkty mleczne - zawierający bardzo dużo tłuszczu ser, mocno przyprawione gatunki serów- wędliny - mocno wędzone gatunki kiełbas, mielone mięso wieprzowe, mięso siekane- zupy, sosy - tłusty rosół, majonez, sosy masłowe, wywary z kości- tłuszcze do smarowania, oleje - smalec, łój, słonina, margaryny twarde (w kostakach)- ryby, skorupiaki - karp, śledź, węgorz, makrela, łosoś, halibut, turbot, tuńczyk w oleju, sardynki w oleju- ziemniaki - frytki, sałatka ziemniaczana z majonezem, placki ziemniaczane, smażone ziemniaki- warzywa, sałatki - cebula surowa, cebula zarumieniona na tłuszczu, odmiany kapusty: biała, czerwona, włoska, przede wszystkim w połączeniu z cebulą, tłuszczem i tłustym mięsem, groch, fasola, soja- potrawy z jaj - uwaga na żółtko! jajka gotowane na twardo, jajka sadzone, jajecznica na słoninieProdukty zalecane
- mleko, produkty mleczne - odtłuszczone mleko, mleko niskotłuszczowe, maślanka (do 1/2 litra dziennie), produkty z kwaśnego mleka, odtłuszczony jogurt, chudy twaróg do 3% tłuszczu, chudy ser do 3% tłuszczu, kwaśna śmietana do 10% tłuszczu, mleko kondensowane 5% i 7,5% tłuszczu- produkty zbożowe, produkty skrobiowe - mąka, mąka ziemniaczana, płatki owsiane, płatki pszenne, ryż, grysik, budyń, makarony, płatki kukurydziane- chleb, pieczywo - chleb pszenny, grzanki, sucharki, chleb chrupki, dobrze wypieczony chleb mieszany, Graham, chleb razowy, ciasto drożdżowe, biszkopt, ciasto z owocami, piernik, keks- cukier, słodycze, sacharyna (słodzik) - cukier, fruktoza, cukier gronowy, miód pszczeli, galaretka, marmolada, słodzik płynny, w proszku lub w tabletkach- owoce - obrane jabłka, obrane gruszki, banany, pomarańcze, mandarynki, grapefruit, truskawki, maliny, jeżyny, melony, kiwi, brzoskwinie, morele, najlepiej przyswajalne są kompoty owocowe- przyprawy, sosy przyprawione korzeniami, zioła - kminek, anyż, koper włoski, goździki, cynamon, muszkat, liście bobkowe, jagody jałowca, ziele angielskie, przecier pomidorowy, ketchup (względnie tolerowane przez niektóre osoby są: curry, chili, czosnek, papryka słodka w małych ilościach, cebula w małych ilościach, wszystkie zioła- napoje - czarna herbata, słaba kawa ziarnista, soki owocowe i warzywne, koktajle mleczne, mleko kakaowe z mleka odtłuszczonego lub niskotłuszczowego, herbaty ziołowe, woda mineralna niegazowana- mięso, drób, dziczyzna - cielęcina, wołowina (chuda), polędwica, jagnię, serce, wątroba, nerki, móżdżek, ozór, kura, kurczak, indyk, gołąb, bażant, dzika kaczka, królik, zając, sarna, jeleń, dzik- wędliny - szynka bez tłuszczu, chuda, zimna pieczeń, peklowane mięso w puszkach, cielęcina w galarecie, drób w galarecie, wędliny drobiowe- zupy, sosy - chudy rosół na mięsie, lekko podprawiane zupy, sosy o małej zawartości tłuszczu- tłuszcze do smarowania, oleje - masło, margaryny miękkie (w kubkach), oleje roślinne i słonecznikowy, z kiełków pszenicy, kukurydziany, sojowy, oliwa- ryby, skorupiaki - okoń, dorsz, flądra, sola, pstrąg, szczupak, lin, kraby, raki, ryba w galarecie, świeży tuńczyk- ziemniaki - ziemniaki w mundurkach, ziemniaki solone, ziemniaki puree, kluski ziemniaczane z gotowanych ziemniaków- warzywa, sałatki - młode marchewki, młoda kalarepa, szparagi, kalafior, szpinak, kwaszona kapusta, rzodkiew, buraki, seler, pomidory i ogórki bez skórki, pieczarki, sałata zielona, wszystkie sałatki przyprawione octem winnym lub sokiem z cytryny, oberżyny, cukinia, koper włoski, brokuły- potrawy z jaj - uwaga na żółtka! jajko na miękko, omlet z piany, luźna jajecznica, jajko do zgęszczania zup, sosów, legumin, sufletów.
- Dołączył: 2009-04-01
- Miasto:
- Liczba postów: 4660
15 czerwca 2012, 21:16
dzieki Olcia, juz gdzies ta liste widzialam 
a ja dzisiaj na obiad mialam jajko sadzone i salate w jogurcie 
mam nadzieje ze zaden bol mnie nie zlapie, ale ogolnie unikam smazonego, zreszta od daaaawna
no ale takiego nalesnika czy kotleta raz na jakis czas musze zjesc 
my ogladamy mecz
ale spaaaac mi sie chce strasznie
- Dołączył: 2011-06-24
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 245
16 czerwca 2012, 10:33
Dzieki, dzięki. :D
Ja właśnie zakończyłam fazę I diety i przechodzę do fazy II - nie mogę się doczekać tych wszystkich warzyw, które pochłonę, a w necie znalazłam super przepisy, konieczne do wypróbowania. :D
16 czerwca 2012, 10:51
Witam śliczne.
Ja już po 30 min nordica, śniadanku i w trakcie sprzątania :). Za chwilkę prysznic i zakupy. A wieczorkiem mecz :)
Beochan ja byłam kiedyś na dukanie i też fazy czysto mięsne mnie wykańczały... ja brałam przepisy stąd:
http://vitalia.pl/forum17,71696,0_Dukan-sprawdzone-przepisy.html
- Dołączył: 2011-04-17
- Miasto: London
- Liczba postów: 14745
16 czerwca 2012, 14:16
Hej Kobietki!
Ja już po zakupach, ale zważywszy że spałam 4h przez ten mój piekielnie męczący kaszel (od 7.00 do 11.00) to niemal zakrawa na sukces :P
Beochan ja też testowałam Dukana i I faza bardzo dużo mi dała, ale też szybko mi się znudziła ta dieta ... Nie wiem czy znasz tą stronkę:
http://www.dukandiet.co.uk/ znajdziesz tam dokładne przeliczniki ile powinna trwać u Ciebie która faza i inne porady :)
- Dołączył: 2009-04-01
- Miasto:
- Liczba postów: 4660
16 czerwca 2012, 16:31
a my przez to ze pogoda beznadziejna, wpadlismy na pomysl zeby jechac do Ikei, wzielismy od znajomego busa i wrocilismy ze stolem i krzeslami do kuchni, nowa lampa i polkami, tez do kuchni ;-) a wszystkie dodatki do salonu i tapety z PL beda juz we wtorek :-)
16 czerwca 2012, 19:03
leoo - to co to za gruntowne zmiany??? niezłe te twoje zakupy.
Ja byłam dziś w top secret i kupiłam młodej spodenki a sobie bluzkę. Potem jeszcze zaopatrzyłam młodych w obuwie sportowe - tyrają je strasznie szybko. Do tego jeszcze zakupy żywieniowe pod nowe jedzenie i zapas oshee na siłownię. Zobaczymy co z tego wszystkiego będzie.
- Dołączył: 2009-04-01
- Miasto:
- Liczba postów: 4660
16 czerwca 2012, 19:26
Nova my ten remont w kuchni zaczelismy juz jakis czas temu oklejajac meble, stol byl w planach bo mielismy tylko maly, prowizoryczny a ze zaraz tapety do nas dojada to juz stol kupilismy
