Temat: trzycyfrowa waga? pozbędźmy sie jej raz na zawsze!!!

Emkr1  a duzo ma do zrzucenia ??

Dominic, dzięki za wypowiedź! No właśnie mój mąż zawsze był szczupły - można mu było żebra policzyć i mógł sobie pozwolić na śmieciowe jedzenie i picie coli litrami. Teraz z racji wieku znacznie się to zmieniło - myślę że przy odrobinie dobrej woli ładnie by zgubił co trzeba, czyli głównie brzuszek.Myślę ze 10-15 kg i byłoby ok. Taką wagę miał prze większość naszego małżeństwa. Tylko on nie lubi się ruszać - w ogóle. Pracuje w domu i głównie siedzi. Nie lubi warzyw - jak mu coś dam to zostanie na talerzu, czasem skubnie surówke. Słodyczy raczej nie kupuje, zresztą wie, że ja nie jadam, ale gubią go słodkie napoje i ew. jakieś fastfoody. Obiadek ostatnio jada taki jak ja - staram się wmieszać warzywa żeby nie wybrał i nie zostawił. Surówkę jak zrobię to też czasem zje, ale coś jest nie tak bo jednak mi waga spada przy Hashimoto i insulinooporności, a jemu nie. No i nie wiem czy coś podjada w międzyczasie? Przecież wychodząc do pracy nie zamknę lodówki na kłódkę

Witajcie :)

Wczoraj spędziłam na uczelni 10 godzin. Dziś czeka mnie to samo niestety... ale trzeba dać radę :)

Dziś miałam ważenie. Spadło 0.7kg! Jestem zadowolona :) od tygodnia jem śniadania BT i nie omijam np kromki chleba na kolację. Chcę jeść tak jeszcze przez tydzień i zobaczę :)

Pięknej niedzieli Kochani!

Hej hej :) udanej niedzieli wszystkim :) U mnie dziś bez treningu.

Jadlospis :

śniadanie - bulka z pastą z makreli

II śniadanie - koktajl mleczno-bananowy z migdalami

Obiad - cukinia faszerowana mielonym mięsem z indyka

przekąska - 4 mandarynki, 4 migdaly

Kolacja - camembret zapiekany z ziemniakiem

Od jutra na dwa tygodnie wracamy do tej lzejszej rozpiski ;) A wagowo super, poszło w dół i teraz na dniach czekam na 8 z przodu, która ostatni raz widzialam  lat temu

Emkr1  podejzewam, ze jesli tobie spada przy chorobie a  jemu nie, zwlaszcza, ze przez wieksozsc malzenstwa byl szczuply i  az tak duzo gubic kg nie musi , to mimo zmiany metabolizmu z racji wieku, zapewne podjada, jak ciebie nie ma :P Jakies kanapki itp itd Ale u mnie w domu bylo podobnie z bratem i ojcem , wystarczy, ze zaczeli sie ruszac + doslownie niewielka zmiana diety - po prostu troszke mniejsze porcje i w przeciagu 1-2 miesiecy gubili po 8 kg , wiec twojemu mezowi tez by to sie przydalo ;)

Witam serdecznie. Ja też walczę z trzema cyframi i może znajdę kogos do rywalizacji i wsparcia. pozdrawiam

Witajcie!

Wczoraj popłynęłam na całego :-( Popróbowałam całej masy pyszności których nie jadam na codzień i wcale nie żałuję :-)) Choć przykro, że waga tak od razu się na mnie obraziła i pokazała sporo więcej niż wczoraj. Pocieszam się, że to w dużej części niestrawione resztki. Ale dzisiaj jestem grzeczna. Wszystkie posiłki według rozpiski, korzystając z pięknej pogody byłam na długim spacerze :-)

moralescool - witaj u nas :-)

Życzę Wam udanej resztki niedzieli :-)

Tereeniu, moja waga też tak ma, że jak sobie podjem, to od razu wskazuje dużo więcej. 
moralescool, witaj u nas i czuj się dobrze.

Witam i ja w niedzielę!

Moralescool, witaj i trzymam kciuki za walkę z kg

Tereeniu, 1 dzień odstępstwa od diety nie powinien mieć aż tak dużego wpływu na całoksztalt - przyrost na wadze może być wynikiem wielu czynników - ja np. zawsze puchnę po słodkim, woda się zatrzymuje w organizmie podobnie jak przy @

Dominic, ja podejrzewam wieczorno-nocne podjadanie, nawet nie chodzi że je jakoś b. niezdrowo tylko że na noc.

Kalina, chyba sobie pokopiuję Twoje jadłospisy - mogą się przydać jako inspiracja na przyszłość.

Pozdrawiam i życzę udanego konńca niedzieli

Moralescool witam w koncu jakiegos Pana :D  Na dodatek jak wspomnialem wazymy bardzo podobnie i dazymy do tego samego celu :D Bedzie zdroiwa rywalizacja i tym razem nie odpuscisz :D