14 maja 2012, 06:11
Wczoraj drugi dzień ćwiczę trening z Chodakowską, wcześniej wykonywałam bardzo lekkie, nie obciążąjące mięśni ćwiczenia; stepper i hulahop, a od 2 dni wieczorem robie sobie ten trening, mam zakwasy i czuje, że mięśnie pracują.. Jem ładnie, nie wychodzę ponad 1600 kcal, a waga wzrosła ! Nie mam pojęcia czemu, wczoraj zjadłam ok 1560 kcal i późnym wieczorem zrobiłam sobie trening.. Czy to możliwe żeby przez zakwasy albo nagłą zmianę ćwiczeń (baaardzo dawno robiłam tego typu ćwiczenia) waga wzrosła???
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Radomsko
- Liczba postów: 2905
14 maja 2012, 07:18
mięśnie spuchły od cięższego treningu. Ćwicz dalej zacznie spadać :)
14 maja 2012, 07:20
dokladnie tak jak mowi justi.....ja tez tak miałam 2 tygodnie temu jak zaczynałam z Pania Ewa<3 al juz ok :) mam nadzieje, ze przyniesie nam to fekty! trzymam kciuki :)
14 maja 2012, 07:22
no to dobrze, że dlatego wzrosła ;) też mam nadzieję, że będą efekty! ;)
14 maja 2012, 07:38
waga wzrosła o 30 dag ;] wahania dobowe 1-2 kg są normalne przestań dramatyzować
14 maja 2012, 07:58
nie ma się co przejmować, wahania są normalne, bo się więcej zjadło (nie kcal, ale po prostu masa jedzenia większa) albo wypiło, albo to mogą być wahania związane z cyklem, albo faktycznie twój organizm na ćwiczenia zareagował trzymaniem wody. Jak będzie nadal rosło za tydzień to się zacznij martwić.
- Dołączył: 2012-04-10
- Miasto: Dobrodzień
- Liczba postów: 334
22 marca 2015, 16:18
mnie tez waga wzrosła ale cm mniej
