Temat: brak kontroli nad tyciem

Trzeba wytrwać. To zawsze jest tak, że pierwszy raz jest najtrudniejszy.

Tylko faktycznie trzeba wytrwać. Możesz np. jeszcze spróbować odwiedzić kogoś szczupłego na parę dni - mamę, teściową, koleżankę, przyjaciółkę ze studiów etc. Będzie Ci wtedy głupio się tak opychać, kiedy ta droga osoba będzie jadła skromnie. To taki niezły początek.

Albo jeden dzień oczyszczającej głodówki. Nie wiem jak jest u innych, ale ja im więcej zjem, na tym więcej mam ochotę. A jak czasami, rzadko, ale jednak, zafunduję sobie taki owocowo-warzywny detoks i jestem nieco głodna, to nie czuję potrzeby nażarcia się. 

jak zaczynasz przypominać pakera i tracisz smukłość to mi się nie podoba :)

a ja jestem uzależniona od pepsi -  jak kupuję to mówię sobie, że to jż ostatnia butelka a przy kolejnej okazji już kupuję nastepną. Co najgorsze zawsze biorę  największą butelke tłumacząc sama sobie, że mniejsza się cenowo nie opłaca. I oczywiście jak się zasiądę to całą wypijam. Nie wiem jak z tym walczyć

anetaczek, a nie bola cie zeby po pepsi? Mnie strasznie! Moze zacznij zmniejszac ilosci i stopniowo odstaw?

nie bolą - to może by mnie zmotywowało :(

nie porafię zmniejszyć ilości, bo ile mam tyle wypije. Musze radyklanie odstawić, jak 2 lata temu przestałam pić to w 3 miesiące przy ćwiczeniach schudłam ponad 10 kg. Waga trzymala się dopóki do pepsi nie wróciłam. A wystarczyło, że raz do drinka wypiłam i już następnego dnia poszłam do sklepu..

bo to musisz radykalnie....a to jest chociaz pepsi 0? chociaz to duzej roznicy nie robi....

wiem że to zabrzmi okrutnie, ale czasami miło (oczywiście to ironia) jest uświadomić sobie, że nie tylko ja mam tak zrytą psychikę...

nie brzmi to okrutnie, wszyscy tak mamy:D

wtrącając się, to swoją drogą też uwielbiam pepsi i widząc w sklepie taką 2 litrową butelkę... ale moim lekiem na pepsi jest zobaczenie na skład i ilość cukru :)