© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 lipca 2014, 17:36
Zjadłam dzisiaj na śniadanie dwie łyżki otrąb żytnich z dwiema łyżkami jogurtu naturalnego i sporą ilością malin o godzinie 9.00. Potem nie byłam głodna i jak wróciłam o 15.30 zjadłam DUŻĄ ilość owoców (4 plasterki arbuza, szklanke koktajlu z truskawek i kefiru 0% tłuszczu i sporą ilość truskawek). Teraz chce mi się wymiotować, czuję, że się przejadłam, nic już dzisiaj nie zjem, wypiłam herbatkę miętową,potem będę ćwiczyć. PRZYTYJĘ OD TEGO? :(
2 lipca 2014, 17:44
Zgadzam się, zbyt dużo owoców... Powoduje to odczucie posiadania balona zamiast brzucha. Rozumiem Cię doskonale- teraz w sezonie jest tak dużo pysznych owoców, że wszystkie chciałoby się zjeść pocieszając, że są lekkie ;)Proponuję za jakiś czas wypić jakieś zioła, np. miętę ;)
Dokładnie, za dużo:(
Ale czy to uczucie balona do jutra minie i nie przytyję od tego? Jutro już zjem normalnie.
Boję się,że to co dzisiaj zrobiłam można porównać do obżarcia się słodyczami..
2 lipca 2014, 17:46
Zjadłam dzisiaj na śniadanie dwie łyżki otrąb żytnich z dwiema łyżkami jogurtu naturalnego i sporą ilością malin o godzinie 9.00. Potem nie byłam głodna i jak wróciłam o 15.30 zjadłam DUŻĄ ilość owoców (4 plasterki arbuza, szklanke koktajlu z truskawek i kefiru 0% tłuszczu i sporą ilość truskawek). Teraz chce mi się wymiotować, czuję, że się przejadłam, nic już dzisiaj nie zjem, wypiłam herbatkę miętową,potem będę ćwiczyć. PRZYTYJĘ OD TEGO? :(
płaczę ze śmiechu 
a herbatki się nie bałaś, ile ma kalorii?
chociaż może nie powinnam, bo ewidentnie masz zaburzenia i w sumie to nie śmieszne
2 lipca 2014, 17:48
płaczę ze śmiechu a herbatki się nie bałaś, ile ma kalorii?chociaż może nie powinnam, bo ewidentnie masz zaburzenia i w sumie to nie śmieszneZjadłam dzisiaj na śniadanie dwie łyżki otrąb żytnich z dwiema łyżkami jogurtu naturalnego i sporą ilością malin o godzinie 9.00. Potem nie byłam głodna i jak wróciłam o 15.30 zjadłam DUŻĄ ilość owoców (4 plasterki arbuza, szklanke koktajlu z truskawek i kefiru 0% tłuszczu i sporą ilość truskawek). Teraz chce mi się wymiotować, czuję, że się przejadłam, nic już dzisiaj nie zjem, wypiłam herbatkę miętową,potem będę ćwiczyć. PRZYTYJĘ OD TEGO? :(
Nie mam żadnych zaburzeń.. nie wyobrażasz sobie jaką ilość truskawek pochłonęłam, a owoce to sam cukier przecież jest..
Czuję się jak balon.
2 lipca 2014, 17:55
to weź igłę i spuść sobie powietrze bo widać ci się na mózg rzuciło, czy oprócz tych owoców w ogóle jadłaś dziś coś sensownego? bo jak nie to przestań pitolić i weź się za jedzenie a nie rozpaczasz bo zjadłaś trochę owoców....
2 lipca 2014, 17:57
to weź igłę i spuść sobie powietrze bo widać ci się na mózg rzuciło, czy oprócz tych owoców w ogóle jadłaś dziś coś sensownego? bo jak nie to przestań pitolić i weź się za jedzenie a nie rozpaczasz bo zjadłaś trochę owoców....
No napisałam co jadłam. I nie pitolę tylko po ludzku pytam. i gdybym zjadła TROCHĘ owoców to tematu wgl by nie było. Zjadłam o dużo za dużo i nie wiem po prostu czy może mi to zaszkodzić.
2 lipca 2014, 18:00
A mi się wydaje, że zbytnio przesadzasz z paniką
2 lipca 2014, 18:09
nie martwisz się, że może Ci zaszkodzić, tylko w pierwszej kolejności się martwisz czy przytyjesz. Przejedzenie się owocami może zaszkodzić, większość osób boli po owocach brzuch jeśli jedzą je na pusty żołądek.
2 lipca 2014, 18:11
nie martwisz się, że może Ci zaszkodzić, tylko w pierwszej kolejności się martwisz czy przytyjesz. Przejedzenie się owocami może zaszkodzić, większość osób boli po owocach brzuch jeśli jedzą je na pusty żołądek.
no to właśnie zaszkodzić mojej diecie, o to chodziło.
no to, że boli brzuch to zdążyłam zauważyć, a raczej poczuć, ale pytałam o co innego. :)
2 lipca 2014, 18:13
Dzieciom sie nudzi co ? 
2 lipca 2014, 18:15
Dzieciom sie nudzi co ?
wakacje :D
