© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 lipca 2014, 15:14
Załamka :-/ tylko spójrzcie co się stało z moim brzuchem..Już mi po prostu ręce opadają.. Nie umiem ułożyć sobie diety bo albo się okazuje że czegoś jest za mało albo za dużo. Nie mieszkam sama..Dlatego nie gotuję osobno..Zaczęłam jeść mniej..Ale cóż z tego Poradźcie coś błagam:-/
Tak było :
A tak jest. Specjalnie spodenki odpięłam żeby nie było że są za małe
\
18 lipca 2014, 15:17
Nie wiem ale mi to bardzie wyglada na wydety brzuch niz tkanke tluszczowa...
18 lipca 2014, 15:18
no cóż mamy poradzić... może wiecej ćwicz, skoro nie umiesz trzymac diety? Albo po prostu bardziej się na niej skup, wieczorami albo rano rozpisuj sobie co zjeśc tak zeby wszystkiego było odpowiednio. Innej rady nie ma.
A tak w ogóle to nie jesteś tu po prostu napuchnięta, wydęta?
18 lipca 2014, 15:19
no cóż mamy poradzić... może wiecej ćwicz, skoro nie umiesz trzymac diety? Albo po prostu bardziej się na niej skup, wieczorami albo rano rozpisuj sobie co zjeśc tak zeby wszystkiego było odpowiednio. Innej rady nie ma.A tak w ogóle to nie jesteś tu po prostu napuchnięta, wydęta?
w żadnym wypadku. Zdjęcia są z rana
18 lipca 2014, 15:27
a w ciągu jakiego czasu taki wzrost? kiedy ostatni raz się wyprózniałas? pijesz odpowiednio wody? nie jestes przed orkesem? Bo mi to jak byk wygląda na wypchnięcie brzucha, w sensie mieśni, wydecie, nie na tłuszcz. Ćwiczysz miesnie brzucha? Bo ich słabosć tez moze byc powodem takiego wypychania. No a jesli to tłuszcz, to nie zoozstaje nic innego jak pracowac nad dietą i cwiczyć, innych cudów nie ma.
Edytowany przez Panandora 18 lipca 2014, 15:27
18 lipca 2014, 15:27
Ale skąd ten efekt? Zmieniłaś coś w diecie, przestałaś ćwiczyć? To otłuszczenie dołu brzucha to często symptom stresu - może nawet nie stresu "w głowie", ale stresu dla ciała.
i link trochę na temat z forum sfd.
"Bo wiesz... upraszczając do dwóch elementów człowiek ma tkankę tłuszczową i tkankę mięśniową, jeśli brak mu jednej tkanki druga jest w większej ilości. I tylko klasyczne anorektyczki mają niedostatek obu tkanek z którego to powodu w ekstremalnej sytuacji umierają. I bardzo wąska grupa ludzi genetycznie uwarunkowana jak np Masajowie
Kobiety maja tkanki tłuszczowej ok 10% więcej niz mężczyźni bo tak jest genetycznie zaprogramowane. Ty masz mało miesni więc masz więcej tkanki tłuszczowej, to sie nazywa z angielska sylwetka skini fat, tłumaczona na nasze wątło-tłusta.
Nie pozbędziesz sie tego tłuszczu normalnymi sposobami, bo masz niedowagę i organizm ratuje sie przed śmiercią głodową i dwa nie masz mięśni które sa głównym "spalaczem" energii w naszym organizmie "
i link http://www.sfd.pl/HIIT_%2B_moja_dieta%3D_redukcja_...
Odchudzasz się od wieków, masz małą masę ciała i małe obwody. To nie sprzyja odtłuszczaniu.
Edytowany przez 18 lipca 2014, 15:30
18 lipca 2014, 15:30
a w ciągu jakiego czasu taki wzrost? kiedy ostatni raz się wyprózniałas? pijesz odpowiednio wody? nie jestes przed orkesem? Bo mi to jak byk wygląda na wypchnięcie brzucha, w sensie mieśni, wydecie, nie na tłuszcz. Ćwiczysz miesnie brzucha? Bo ich słabosć tez moze byc powodem takiego wypychania. No a jesli to tłuszcz, to nie zoozstaje nic innego jak pracowac nad dietą i cwiczyć, innych cudów nie ma.
w przeciągu miesiąca..Okres będzie mi się spóźniał bo już to czuję. piję 1.5l wody dziennie. A wyprożniam sie praktycznie codziennie. Przestałam ćwiczyc mięsnie brzucha.Postawiłam na aeroby bo stwierdziłam że nie chce mięsni pod tłuszczem
18 lipca 2014, 15:33
Ale skąd ten efekt? Zmieniłaś coś w diecie, przestałaś ćwiczyć? To otłuszczenie dołu brzucha to często symptom stresu - może nawet nie stresu "w głowie", ale stresu dla ciała.i link trochę na temat z forum sfd."Bo wiesz... upraszczając do dwóch elementów człowiek ma tkankę tłuszczową i tkankę mięśniową, jeśli brak mu jednej tkanki druga jest w większej ilości. I tylko klasyczne anorektyczki mają niedostatek obu tkanek z którego to powodu w ekstremalnej sytuacji umierają. I bardzo wąska grupa ludzi genetycznie uwarunkowana jak np Masajowie Kobiety maja tkanki tłuszczowej ok 10% więcej niz mężczyźni bo tak jest genetycznie zaprogramowane. Ty masz mało miesni więc masz więcej tkanki tłuszczowej, to sie nazywa z angielska sylwetka skini fat, tłumaczona na nasze wątło-tłusta. Nie pozbędziesz sie tego tłuszczu normalnymi sposobami, bo masz niedowagę i organizm ratuje sie przed śmiercią głodową i dwa nie masz mięśni które sa głównym "spalaczem" energii w naszym organizmie "i link http://www.sfd.pl/HIIT_%2B_moja_dieta%3D_redukcja_... się od wieków, masz małą masę ciała i małe obwody. To nie sprzyja odtłuszczaniu.
czyli co..mam odpuścić ćwiczenia spalajace a postawic na modelujące?? Żeby mięśni było więcej?
18 lipca 2014, 15:34
może jesteś w ciązy i ci urósł
:) na pewno nie.. Mam ubogie życie erotyczne :)
