Temat: Zanik okresu..

mialam tak jak chorowalam na anoreksje. po 3 latach wrocil sam, bez zadnych lekow. wystarczy zaczac normalnie jesc i przede wszystkim nie bac sie tluszczy! :)

Kiedyś jak byłam młodsza,po dostaniu kilku pierwszych miesiączek,nie miałam okresu około roku,jak trochę przytyłam wszystko wróciło do normy.

Tak jak juz pisaly dziewczyny... Masz niedowage, a przede wszystkim nie jesz tluszczy - to pewnie glowny powod. Zdrowe tluszcze nie tucza w normalnych ilosciach... Dodaj do diety awokado zamiast jablka czy orzechy/migdaly, do obiadu garsc pestek z dyni czy slonecznika, warzywa skrop oliwa z oliwe. To samo zdrowie i okres szybciej Ci wroci. Wiele osob na diecie popelna ten blad - odstawiaja WSZYSTKIE tluszcze, a te z ryb morskich, z awokado czy oliwy i pestek sa zdrowe i w umiarze nic nie tucza!

Poza tym powinnas isc do lekarza... 

Bez tłuszczy nie wchłaniają się w organizmie witaminy A D E i K - to też rozwala organizm, np. bez witaminy D osteoporoza niemal gwarantowana. Więc tłuszcze są niezbędne. A masło w sensownych ilościach wcale nie jest niezdrowe.

mi też zanikł okres , nie pojawiał sie ponad 50 dni , poszłam do ginekologa , dostałam tabletki na wywołanie , zrobiłam również morfologie bo w tym czasie jakoś czułam sie zle , okazało sie ze mam poprostu anemie , za mało zelaza , po dostaniu preparatów od lekarza na podwyzszenie poziomu zelaza, wrócił i okres , wiec mozna powiedzieć ze wizyta u ginekologa była zbedna , ale tez dzieki temu wiem co było przyczyną zaniku- zelazo , zrób sobie morfologie również -polecam , problem moze tkwi akurat tam , też byłam wtedy na głodówce , jadłam 1000 kcal i cwiczyłam 1,5 godz dziennie..

miałam tak. jak przytyłam kilka kilo okres wrócił. Jeśli spadałam z wagi ponizej 55 kg przy 177 wzrostu to znikał

wrócił po ok 2 miesiącach :) nie przytyłam , na tej diecie ise nie tyje tylko chudnie :)