© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 lipca 2014, 17:37
...to moje uda. Niecierpię ich, wyglądają okropnie, aż rece opadają noooo. No i stało się...wzięłam się za siebie, zaczęłam ćwiczyć. Po roku ćwiczeń i dietą Wszystko wygląda nawet niezle: zniknęły fałdki z brzucha, obwisła ramiona juz nie towarzyszą mi, a na plecach dotrzegłam kości łopatkowe(ogólnie na 100% zadowolona nie jestem,ale to mniejsza z tym). . Najgorsze jest to że one mi "nie latają" tzn. nie mam na nich zbyt wiele cellulitu, nie są obwisłe. są umięśnione i baaaardzo masywne (nooo może trochę tłuszczu na nich jest, ale to niewielka ilość, naprawde)
Co zrobić z masywnymi udami?? co ćwiczyć? co jesć??
Ja już nie mam siły!
EDIT: MAM BAARDZO KRÓTKIE NÓŻKI I WYGLĄDAM KOMICZNIE ;-)
Edytowany przez werka16882014 26 lipca 2014, 21:46
23 lipca 2014, 18:14
boze...mowa mania na V...Udomania...zbiorowa panika...
23 lipca 2014, 18:14
Złap sobie fałdę skóry na udzie. Jest mniej niż centymetr między palcami? To wtedy masz faktycznie przepakowane uda. Ale stawiam, że to po prostu twardy, zbity tłuszcz. EDIT: patrząc po zdjęciu, to jeszcze ci daleko do dokopania się do mięśni. Taki stożkowaty kształt ud pewnie ci zostanie - ale to akurat jest całkiem fajne wg mnie - ale jeszcze możesz spokojnie coś zrzucić.http://www.sfd.pl/Konkurs%2FMali_Malinka%2Fpodsumo... masz przemianę dziewczyny o podobnych udach do ciebie (musisz się zalogować, żeby zobaczyć zdjęcia). Widać u niej ile w takich udach jest tłuszczu a ile mięśni. Zeszła z ud 55 cm do 50.5. I u ciebie pewnie też tyle się da.
Dziękuję. Chyba zacznę biegać, nie cierpie tego. wole 100000razy rower, ale rower chyba mi tu niewiele da.
23 lipca 2014, 18:22
ja mam 53 w udzie i chodze w spodenkach....nie sadze, zeby byly idealne... no ale tez nienajgorsze....
26 lipca 2014, 20:19
jestem pewna, że gdybyś schudła to uda też by ci zleciały. niby kiedy miałabyś sobie wyrobić takie mięśnie? chyba że jesteś kulturystką. nie wszystkim tłuszcz lata, może też być ubity
