Temat: co teraz robić??

Zmień lekarza. Jedyny znany mi sposób na ochronę stawów to wzmacnianie mięśni, siedząc na kanapie raczej Ci się to nie uda a np. basen praktycznie nie obciąża stawów, a jednocześnie mięśnie pracują. Nie jestem lekarzem ale moim zdaniem zaniechanie jakiegokolwiek ruchu przyniesie więcej szkody niż pożytku.

Dieta na pewno sporo da, dołóż do tego długie spacery. To na początek. I skonsultuj się z innym lekarzem - może właśnie pływanie, albo nordic walking albo inny sport będzie dla Ciebie dobry :)

nawet pływania ci zabronił czy gimnastyki w w wodzie? to coś chyba nie tak. 

zmień lekarza, ja cierpię na dyskopatię I zwyeodnienie stawów kolanowych I właśnie wzmacnianie mięśni jest konieczne by prawidłowo funkcjonować.

Zmien lekarza i cwiczenia. Turbo wyzwanie jest lepsze

mi po wypadku lekarz tez powiedzial ze za 2 lata nie bede chodzic i mam zapisac sie po wymiane stawu kolanowego a minelo 5 lat i chodze ;D. idz do innego lekarza ;]

inny lekarz

callanectis ponoć nie obciąża stawów, tak samo pływanie

Jak moja babcia miała problemy ze stawami i miała ich nie obciążać to lekarz wręcz zalecił basen i gimnastykę w wodzie. U mamy w pracy (fizjoterapia/rehabilitacja) mają nawet zestawy ćwiczeniowie całe dla ludzi w chorymi stawami. Więc lekarz jakiś nie bardzo :/ Idź do innego, albo do rehabilitanta, zapytaj o basen i czy nie mogliby ci polecić jakiś ćwiczeń. A turbo to z Chodakowską? Ja bym się bała, ludzie tu na forum piszą nawet że źle pokazuje niektóre ćwiczenia i obciąża stawy.