© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 sierpnia 2014, 19:14
Nie świadoma niczego myślałam, że nadal ważę 73 kg dobre żarty. Weszłam dziś na wagę a tam prawie 80 kg, a dokładnie 79.8 w ubraniach i po jedzeniu ale to nie ma znaczenia, załamka totalna dobijam do 80 kg a myslałam, że nadal mam 73 ... czyli w półtora msc przybrałam 6kg ;/ w grudniu jeszcze ważyłam 71 kg schudłam z pomocą siłowni z podobnej wagi którą znowu osiągnęłam teraz.
No a tak wygląda moje cielsko - 79 kg które mam na własne życzenie. Fas foody wieczorami, totalny brak ruchu, masa słodycze, dokładki z obiadków, cola cola itd + około 7-8 ,,posiłków,, dziennie. Możecie się śmiać, a jedna z użytkowniczek najbardziej. Tak sobie myślę, że za rok moge ważyć jeszcze więcej z takim sposobem odżywiania, Muszę zacząć biegać wieczorami myślicie, że na razie to wystarczy ? jeść 5 posiłków dziennie i podziękować chłopakowi za kebaby i słodycze oraz nie jeść po 19. Mam 19 lat ! 166 cm wzrostu, nie mam sił jak na siebie patrzę.
9 sierpnia 2014, 09:44
a dlaczego na priv, napisz tu, moze ktos KOMPETENTNY cos poradzi
wczoraj było tak :
- śniadanie: 3 małe kromki jasnego chleba z szynką z warzywami (nie ma opcji kupowania ciemnego, chyba że raz na jakiś czas)
- obiad: 2 małe kotlety mielone, 4 kartofle, ogórek
- przekąska: garść malin i jeżyn, mała gruszka
- kolacja: bułka fitness, serek wiejski ze szczypiorkiem
I tu na końcu zwaliłam bo zjadłam o 18 kolację a o 24 poszłam spać co sprawiło, że o 21 zjadłam kajzerkę, 2 małe monte i garść orzechów ;/
pojeździłam wczoraj też na rowerze, dzisiaj zrobię jakieś dywanówki.
9 sierpnia 2014, 09:46
daruj już sobie kobietoeee, coś słabo się dziś wątek rozwija, eukaliptusek robił zazwyczaj większe wrażenie...
Raczej Ty sobie daruj. Po co ten wątek? Ważysz prawie 80 kg,na tyle wyglądasz, jesz,marudzisz,leżysz. To czego się spodziewałaś? I czego się spodziewasz od forum? Mamy Cię głaskać po głowie?
9 sierpnia 2014, 09:47
rozumiesz, że staram się to zmienić ? a, że ogarnęłam się dopiero przed wczoraj to chyba to musi potrwać co nie
9 sierpnia 2014, 09:48
Rozumiem,ale chce zrozumieć po co zaś ten wątek? Co on ma na celu?
9 sierpnia 2014, 09:49
żebym dostała większego kopa w dupsko bo nic nie działa tak jak wasze bezczelne pociski ;)
