Temat: Teraz ja potrzebuję wsparcia

Wilena napisał(a):

No ja Ci wmawiam :) Wychowałam się na odsmażonych pierogach ruskich ze śmietaną i ciasteczkach, potem jadłam na nerwowym tle, aż złapałam takie klasyczne BED, kompulsy, uzależnienie od cukru, jak zwał tak zwał. Tata, cytuję go "je jeden posiłek dziennie, rano zaczyna, wieczorem kończy", jest masa żarcia, jeszcze babcię mam która piecze, smaży i pichci pół dnia, rodzice dostają w pracy w ramach "podziękowania" górę słodyczy, więc samych czekolad i pomadek mam w domu trzy szafki. Plus brat je morze syfu i chudy. Sądzę, że mamy dość analogiczną sytuację, pod kątem nawyków i pod kątem otoczenia przez cukier. I na prawdę się da od tego odciąć. Lubię warzywa i smażę praktycznie bez tłuszczu, nie opłakuję tego że do sałątki nie ładuję majonezu, a kurczak nie ocieka oliwą. Zjem sobie coś słodkiego raz na tydzień, dwa i tyle. I to nie na zasadzie odmawiam sobie i gryzę ścianę z rozpaczy bo nie mogę zjeść ciastka a tak bardzo go pragnę, tylko po prostu nie mam potrzeby. Moja mama piła lata całe nałogowo czarną kawę, tak do 10 filiżanek myślę, że spokojnie potrafiła dojść. I też było, "jak można nie pić kawy, kawa, kawa, kawa, chcę kawy, muszę kawy bo inaczej nie umiem funkcjonować, jakim cudem inni ludzie potrafią nie pić kawy i nikt mi nie wmówi, że życie bez kawy da się polubić". Oduczyła się normalnie, pije jedną, góra dwie słabe kawy dziennie i tyle. Nawet się dziwi, jak ktoś sobie zrobi taką "siekierę". Jak ze wszystkim, jeden tak ma z kawą, drugi pali nałogowo, trzeci MUSI sobie zjeść cukier. Jak się wyjdzie z uzależnienia to się zmienia optyka. Sama widzisz, to jest psychiczny głód. Nie potrzebujesz zjeść sobie ciastka bo organizm potrzebuje ciastka, tylko psychika. Jak sobie ją "podleczysz" to zobaczysz, że Cię nie będzie ruszało to ile kebabów i żelek ojciec nazwoził z supermarketu. Też bym wolała, żeby mój nie jadł kebabów z obawy o jego zdrowie, ale jakby to że je pochłania jest powodem do zmartwień - bo się martwię o jego zdrowie. Nie dlatego, że powoduje u mnie chęć wycia, bo ja też chcę kebaba.Nie wiem, na mnie podziałał cukrowy detoks. Ale to przecież nie musi być reguła. Zrób sobie może zdrowszą/mniej kaloryczną wersję tego słodkiego. Masz masę przepisów na blogach, jasne że to nie jest słodkie takie jak opłwający w lukrze pączek z karmelem, ale słodkie jest, może obserwowanie jak inni jedzą będzie bolało mniej jak się samemu będzie jadło ciasteczka owsiane, a nie marchew.