© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 października 2014, 21:42
dzis sie zdenerwowalam i zjadlam prawie cala paczke krakersow i porzadna kolacje ;/;/;/
14 października 2014, 22:09
aha.
14 października 2014, 22:25
Nie korzystaj z bulimicznego przewodnika , bo sranie i rzyganie na umór nie ma z dietą nic wspólnego. Zastanów się raczej , to może być powodem załamywania się Twojej woli. Nie jest przecież tak , że nie masz kontroli nad tym, co wkładasz do ust.
14 października 2014, 22:43
Nie korzystaj z bulimicznego przewodnika , bo sranie i rzyganie na umór nie ma z dietą nic wspólnego. Zastanów się raczej , to może być powodem załamywania się Twojej woli. Nie jest przecież tak , że nie masz kontroli nad tym, co wkładasz do ust.
Tylko jedna poradziła to na poważnie :D Kurcze co to jest paczka krakersów i "obfita" czyli pewnie normalna kolacja.
14 października 2014, 22:51
Tylko jedna poradziła to na poważnie :D Kurcze co to jest paczka krakersów i "obfita" czyli pewnie normalna kolacja.Nie korzystaj z bulimicznego przewodnika , bo sranie i rzyganie na umór nie ma z dietą nic wspólnego. Zastanów się raczej , to może być powodem załamywania się Twojej woli. Nie jest przecież tak , że nie masz kontroli nad tym, co wkładasz do ust.
Jednorazowo nic, ale na co dzień, jeżeli jest mus wciśnięcia dodatkowego tysiąca , albo więcej kalorii w formie przekąski, to tak trochę zniweczy dietę, no i dobre nawyki żywieniowe. Później będzie się zastanawiała czemu utyła 10 kilo w rok, bo przecież paczka ciastek nic nie zaszkodzi , a dieta jak zwykle od jutra. Cheat day'e codziennie to zdecydowanie zły pomysł.
14 października 2014, 23:21
raz na jakis czas mozna, zawsze mozesz zwymiotowac
Należy Ci się medal za ''najlepszą'' radę miesiąca.
15 października 2014, 10:24
Zapomnij i następnym razem włącz silna wole albo zjedz dużo ale np warzyw czy owoców, będzie zdrowo przynajmniej i wyrzuty sumienia mniejsze;)
15 października 2014, 12:02
Jednorazowo nic, ale na co dzień, jeżeli jest mus wciśnięcia dodatkowego tysiąca , albo więcej kalorii w formie przekąski, to tak trochę zniweczy dietę, no i dobre nawyki żywieniowe. Później będzie się zastanawiała czemu utyła 10 kilo w rok, bo przecież paczka ciastek nic nie zaszkodzi , a dieta jak zwykle od jutra. Cheat day'e codziennie to zdecydowanie zły pomysł.Tylko jedna poradziła to na poważnie :D Kurcze co to jest paczka krakersów i "obfita" czyli pewnie normalna kolacja.Nie korzystaj z bulimicznego przewodnika , bo sranie i rzyganie na umór nie ma z dietą nic wspólnego. Zastanów się raczej , to może być powodem załamywania się Twojej woli. Nie jest przecież tak , że nie masz kontroli nad tym, co wkładasz do ust.
z cheat daya zrobić cheat year 
