© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 października 2014, 09:51
Hej, mam 162 cm, obecnie prawie 69 kg. Po 3 latach mordęgi, kompulsów, źle dobranej diety wybrałam się do dietetyczki. Pani zrobiła mi pomiar tkanki tłuszczowej, zważyła, przeanalizowała wyniki morfologii i TSH (mam wręcz idealny wynik jak na 20 latkę) itp. itd. Kto był ten wie jak takie coś wygląda.
Z pomiaru wynikło, że mam 24 kg tłuszczu i 24 kg mięśni, więc powiedziała, że 10-11 kg tłuszczu do zrzucenia, także będę ważyć jakoś 58 kg jak wszystko pójdzie zgodnie z planem. Tylko... ja mam zaledwie 162 cm, czy przy tym wzroście 58 kg to nadal nie jest za dużo? Dziewczyny przy takim wzroście schodzą do 53-49 kg...
16 października 2014, 09:54
Bo dziewczyny nie dążą do zdrowej wagi tylko do najniższej możliwej
16 października 2014, 10:00
No chyba, że tak. Mam nadzieję, że przy tej wadze będę wyglądać całkiem szczupło. Jutro zaczynam dietę zgodnie z planem.
16 października 2014, 10:00
Ale waga wadze nie rowna,jedni przy tym samym wzroście i wadze moga zupełnie inaczej wygladac. Sama zdecydujesz czy jestes zadowolona. Jesli będziesz bardziej umiesniona to waga rzeczywiście moze byc wyzsza a bedziesz wygladac szczuplej.
16 października 2014, 10:03
Oby tym razem to mi można było pozazdrościć, a nie ja innym, nawet mając około 60 kilogramów. Już raz się przekonałam, że mając 62 kg wyglądałam jak przy 55 :) Jak nie będę zadowolona to będę czekać na dalsze wzkazówki, ot co.
16 października 2014, 12:06
Napiszę to po raz tysięczny na tym forum - mam 160 cm wzrostu, obecnie ważę około 58 kg i czuję się i wyglądam o niebo lepiej niż kiedy ważyłam 53, bo mi się nareszcie dobrze proporcje porozkładały. Przyznam, że nadmierne czytanie postów dziewczyn, które przy takim lub wyższym wzroście dążą do 45-50 kg, trochę robi mi wodę z mózgu i pojawiają się wtedy myśli w stylu "ajwaj czy moje 58 to aby nie za dużo". Dlatego jak mam obniżony nastrój, to staram się nie czytać za wiele takich tematów :D
16 października 2014, 17:38
Napiszę to po raz tysięczny na tym forum - mam 160 cm wzrostu, obecnie ważę około 58 kg i czuję się i wyglądam o niebo lepiej niż kiedy ważyłam 53, bo mi się nareszcie dobrze proporcje porozkładały. Przyznam, że nadmierne czytanie postów dziewczyn, które przy takim lub wyższym wzroście dążą do 45-50 kg, trochę robi mi wodę z mózgu i pojawiają się wtedy myśli w stylu "ajwaj czy moje 58 to aby nie za dużo". Dlatego jak mam obniżony nastrój, to staram się nie czytać za wiele takich tematów :D
Ba :D ja przy 157 wzrostu też najlepiej wyglądam przy 57-59kg. Mam dokladnie takie same odczucia co do tych wszystkich tematów co Ty.
18 października 2014, 10:46
Zrzucisz troszke tluszczu (troszke duzo), a zapewne bedziesz cos cwiczyc, czyli nabierzesz mięśni. ja mam 163-164 cm i ważę 55 kg i to już jest mało, bo moj rozmiar to 34/36. Wszystko dlatego, ze ćwicze. bedzie dobrze! ;) przy wadze 57 już znajomi i rodzina komantowali ze bardzo ładnie wyglądam ;) a to było 3 dziurki w pasku temu... az sie nie chce wierzyc, ze teoretycznie tylko 2 kg temu.
