Temat: Zniewolona kontuzją

1Witam! Jestem tu nowa i nie mam pojęcia, czy wybrałam odpowiednią kategorię, więc proszę o wyrozumiałość. 
Otóż moja porażka polega na tym, że przez ostatnie 4 lata rozregulowałam swój metabolizm i nawyki żywieniowe, do granic możliwości. Ale zacznijmy od początku...

Zawsze miałam nadwagę. Moja mama wychodziła z założenia, że pojedzony człowiek to szczęśliwy człowiek, więc nigdy mi nie żałowała. A że kocha tłustą polską kuchnię, nie patrzy na zawartość konserwantów... chyba już wiadomo jak odżywają się w moim domu. Kiedy poszłam do gimnazjum- popadłam w straszne kompleksy. Miałam wtedy 160 cm wzrostu, wagę około 63 kg. Zaczęłam się głodzić, byłam niecierpliwa, czasami zdarzało się wymuszać wymioty. Schudłam do 53 kg. A potem? Efekt jojo. Im więcej tyłam, tym bardziej byłam zdołowana, głodziłam się, znów obżerałam, potem liceum poszedł alkohol, imprezy... Przez 2 lata podrosłam do  163 cm ale co z tego, skoro waga wskazywała w apogeum 75 kg... Wielkie uda, typowa grucha. Wielki tyłek... W liceum poznałam dziewczynę, która zmagała się z bulimią i odmieniła mój pogląd!

Od 3 lat jestem wegetarianką, próbuję zmienić swój wygląd ZDROWO! Moja dieta to 75% warzyw, owoców. Mam jednak słabość do serów i orzechów i czekolady. Ale jakimś cudem waga spadała. Niestety kiedy w 2014 zaczęło mi się to udawać doznałam strasznej kontuzji kolana. Miesiąc z nogą w gipsie, kolejne 2 miesiące lekarz zakazywał nadwyrężania stawu. Efekt? Kondycja zerowa... Zbiłam wagę do 69 kg ale dalej ani drgnie.

Od 3 tygodni ćwiczę skalpel Ewy Chodakowskiej. Cwiczenia obciążające kolana na początku uproszczałam przez ból, ale teraz wykonuję je bez problemu. W czym rzecz? Czuję mięśnie, ale tłuszcz ani drgnie. Chciałam powalczyć  z kardio, jestem zmotywowana, ale jeszcze długo nie mogę biegać/ skakać ( tak jak w treningach kardio często robią). MOJA MOTYWACJA JEST ZNIEWOLONA KONTUZJĄ. Znam siebie doskonale i zdecydowanie łatwiej byłoby mi 5 razy w tygdniu ruszyć tyłek biegać niż trzymać bardzo ścisłą dietę. 

Czy znacie jakieś programy które dają wycisk, pozwolą spalić mi tłuszcz, ale nie obciążą kolan? Czy macie jakieś rady odnośnie napadów głodu, a potem wstrętu do samej siebie? Może wiecie jak pozbyć się ciągłej chęci by do sałatki wrzucić wielką ilość sera? POMÓŻCIE!