Temat: Się OBŻARŁAM.

pięć kostek ptasiego mleczka to jeszcze nie koniec świata, nie poddawaj sie :)

o matko boska ! Juz po twojej diecie

.

*

takie tematy powinny byc usuwane przez moderatorow natychmiastowo.

Spokojnie, to tylko 5 kostek ptasiego mleczka, gorzej by było gdybyś zjadła całą paczkę. Nie ma sensu sobie odmawiać. Jeżeli postanawiasz sobie nie jedzenie słodyczy i ciągle do nich wracasz to skończ z takimi postanowieniami. Bo będzie coraz gorzej. Ustal sobie jeden posiłek w ciągu dnia, gdzie zjesz małą porcję słodkiego. Jak np. 2-3 kostki ptasiego mleczka, pasek czekolady itp. Tak mała porcja nie zawali diety, ale po jakimś czasie złapiesz się na tym że w sumie to nie masz ochotę na słodkie i zjesz zamiast tego banana. 

patrzac na twoj pasek wagi,to chyba jestes przyzywczajona do wiekszych napadow obzarstwa...

a weź mi podeślij resztę zawartości pudełeczka 

odezwała się